安眠加油站

睡眠幹預平台「安眠加油站」是一個個人化、數位化、自定進度的互動式程序，透過我們的專案團隊建立和測試的智慧型手機應用程式提供。
數位介入方案是根據管理年輕人睡眠問題的完善治療方案專門修改和建立的。它由最多 6 週的連續模組組成，每週提供不同的元素來吸引用戶，例如動畫視頻、案例小插曲、旁白、練習、測驗、家庭作業以及幫助父母建立良好睡眠習慣的實用工具與孩子一起（例如睡眠日記和工作表）。治療時間為 4 至 6 週不等，取決於孩子的年齡以及孩子症狀的複雜性和嚴重程度。每個模組包含大約 20-30 分鐘的心理教育動畫、文字材料和家庭作業。主要治療內容包括（1）關於兒童和青少年睡眠和睡眠問題以及常見神經發育障礙的心理教育，（2）關於常見類型特殊教育需要的心理教育，3）睡眠衛生教育，（4）關於晝夜節律的心理教育，(5) 幼兒（例如，就寢時間、就寢時間褪色）和青少年的以睡眠為中心的行為策略（例如，刺激控制、睡眠限制），(6) 放鬆策略，(7) 認知重組（針對功能失調的認知）和(8)預防復發。平台中包含的小插曲和範例將專門針對有特殊教育需求的兒童的需求而設計。由於我們的數位平台可以高度靈活地修改治療內容和順序，因此可以修改幹預措施以適應孩子的表現和需求。根據孩子的睡眠狀況以及他們的主要症狀和合併症（例如過動症與自閉症譜系障礙），將指定建議的治療材料清單。因此，每個使用者可能會在這個整合平台中經歷不同的治療路徑（例如，不同兒童的治療持續時間和內容可能不同），並在平台中儲存個人化的治療包。應用程式控制管理系統提供線上分析，使我們能夠透過評估個人的進展並提供個人化回饋來監控個人在介入期間的參與。