One Rep Max Calculator

Máy tính One Rep Max của Techercise không chỉ sử dụng một công thức một max max cho máy tính của nó, mà là bảy! Trung bình của các kết quả từ mỗi công thức được lấy để cung cấp cho bạn tối đa một đại diện dự kiến ​​chính xác hơn. Bảy công thức được sử dụng là: Epley, Bryzcki, Lander, Lombardi, Mayhew (et al.), O'Conner (et al.) Và công thức Wathan.