One Rep Max Calculator

A Calculadora One Rep Max de Techercise não usa uma fórmula de projeto um rep max para sua calculadora, mas sete! A média dos resultados de cada fórmula é usada para fornecer um máximo de um representante projetado mais preciso. As sete fórmulas utilizadas são: Epley, Bryzcki, Lander, Lombardi, Mayhew (et al.), O'Conner (et al.) E a fórmula de Wathan.