One Rep Max Calculator

Techercise'in One Rep Max Hesaplayıcısı, hesap makinesi için bir proje one rep max formülü değil, yedi tane kullanır! Her formülden elde edilen sonuçların ortalaması, size en doğru ve en fazla öngörülen değeri sağlamak için alınmıştır. Kullanılan yedi formül: Epley, Bryzcki, Lander, Lombardi, Mayhew (ve diğerleri), O'Conner (ve diğerleri) ve Wathan formülüdür.