Cuz

Bạn có đang chiến đấu với những rắc rối về sức khỏe tâm thần của mình một mình không?

Các vấn đề với người bạn đời khiến bạn cần hỗ trợ về mặt tinh thần?

Có phải công việc của bạn đang gây ra căng thẳng và lo lắng, khiến mỗi ngày của bạn trở nên khó khăn hơn?

Bạn cảm thấy mệt mỏi với các ứng dụng chăm sóc sức khỏe tâm thần chỉ tập trung vào thiền?

Nếu bạn tìm kiếm sự nhẹ nhõm về tinh thần và sự giúp đỡ tốt hơn cho sức khỏe tâm thần vượt ra ngoài chánh niệm ...

Bạn đang ở đúng nơi.

Xin chào, Chào mừng đến với CUZ 👋

Một ứng dụng tự trị liệu độc đáo quan tâm.

Người bạn sức khỏe tâm thần và hướng dẫn tự chăm sóc của bạn.

chỉ thiền định và chánh niệm không thể hỗ trợ sức khỏe tinh thần.

Tại sao? Bởi vì sức khỏe tinh thần có nghĩa là cảm giác, vô số cảm giác mà chúng ta trải qua mỗi ngày.

Và hiện hữu có một cái gì đó cho tất cả chúng.

Một ứng dụng trị liệu vượt ra ngoài các phương pháp thực hành chánh niệm truyền thống để giải quyết những gì bạn đang cảm thấy vào lúc này.

Có thể là căng thẳng, trầm cảm, giảm lo âu, năng suất, sự cô đơn hoặc bất kỳ cuộc đấu tranh tinh thần và cảm xúc nào mà bạn đang chiến đấu,

tìm cách hiểu bạn, để giúp bạn PHÁT TRIỂN thông qua những gì bạn ĐI qua.

THẾ NÀO?

cung cấp cho bạn các bước nhỏ, dễ dàng và đơn giản để tự cải thiện.

Khi bạn cô đơn, buồn bã, lo lắng hoặc chán nản,

Khi bạn không thể ngủ hoặc đặt câu hỏi về sự tồn tại của mình,

Ngay cả khi bạn không biết mình đang cảm thấy gì…

Thử Một Liệu pháp Nhỏ 💖

Một liệu pháp nhỏ là một buổi trị liệu nhỏ.

Được tạo chuyên nghiệp, ngắn, tương tác và siêu cá nhân hóa

Đối với tất cả những cảm xúc của bạn… được biết hoặc không biết.

Phần tốt nhất? Bắt đầu cảm thấy tốt hơn trong vòng chưa đầy 10 phút. 🤗

Khi bạn cần trị liệu hoặc xoa dịu tinh thần, hãy thử Mini-therapy.

Hình thành thói quen nhỏ 🌻

Những thói quen nhỏ giúp bạn rèn luyện khả năng tự chấp nhận và tự chăm sóc bản thân thông qua các bước nhỏ,

Và hỗ trợ giải tỏa lo lắng bằng cách giúp bạn ở trong thời điểm này :)

Hãy để Âm nhạc Trị liệu 🎵 giúp bạn tìm thấy tình yêu về mặt tinh thần.

Bất cứ lúc nào cũng là thời điểm thích hợp để chăm sóc bản thân, bất kể tâm trạng như thế nào.

Và có một danh sách cho mọi tâm trạng, cảm xúc và hoạt động.

Ngay cả một vài phút tham gia Liệu pháp Âm nhạc cũng có thể giúp bạn giảm bớt lo âu. ✨

Nói chuyện với bạn bè về sức khỏe tâm thần 🫂

Vào những ngày bạn muốn ai đó hướng dẫn, hỗ trợ và lắng nghe bạn ...

Nhận được sự hỗ trợ tinh thần từ những người thực sự, quan tâm đến mọi cuộc đấu tranh của bạn.

Bạn bè về sức khỏe tâm thần là những người chăm sóc được đào tạo, những người sẽ lắng nghe bạn và cung cấp cho bạn sự hỗ trợ về mặt tinh thần và tinh thần mà bạn xứng đáng có được trong những ngày cô đơn nhất.

Một số ứng dụng sức khỏe tâm thần cung cấp lời khuyên thiền định hoặc chánh niệm.

Và một số người có thể khiến bạn xấu hổ khi nói về cảm xúc của mình (hoặc yêu cầu bạn "đi dạo")

Nhưng không phải là.

được công nhận rằng sức khỏe tâm thần là một hành trình liên tục và suốt đời.

Và khi phải đương đầu với lo lắng và trầm cảm,

Mỗi ngày là khác nhau. Một số ngày khó khăn hơn những ngày khác…

Không có vấn đề gì, chúng ta sẽ là người bạn sức khỏe tinh thần của bạn trong tất cả các ngày, ngay cả những ngày khó khăn nhất.

Với:

✔ Các công cụ được hỗ trợ bởi khoa học như CBT & DMT

✔ Nhạc êm dịu & tập trung

✔ Lời nhắc nhật ký

✔ Khẳng định

✔ Được hướng dẫn bởi các nhà trị liệu cá nhân và các chuyên gia tâm lý học từ khắp nơi trên thế giới

Bạn thấy đấy, tự lực là loại trợ giúp quan trọng nhất cho hạnh phúc cá nhân.

Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu bạn cũng có một chút hướng dẫn và toàn bộ sự quan tâm và tình yêu thương đồng hành? Nhập tồn tại.

Chúng tôi không thể hứa rằng sẽ không có những thời điểm khó khăn;

Nhưng ngay cả vào những ngày bạn không thể nhìn thấy một tia sáng nào,

được trở lại của bạn.

Sức khỏe tinh thần của bạn được an toàn với sự tồn tại! Hứa!

Bây giờ hãy dành vài phút để thư giãn và thoải mái :)

Bạn mới của bạn, là 💜

Tuyên bố từ chối trách nhiệm: CUZ không phải là sự thay thế cho tư vấn hoặc liệu pháp.