Cuz

혼자 정신 건강 문제와 싸우고 있습니까?

정신적 지원이 필요한 파트너와의 문제가 있습니까?

당신의 일이 스트레스와 불안을 유발하여 하루하루를 버티기 어렵게 만들고 있습니까?

명상에만 집중하는 정신 건강 앱이 지겹습니까?

마음챙김을 넘어 정신건강을 위한 정신적 안도와 더 나은 도움을 구한다면...

올바른 위치에 있습니다.

안녕하세요, CUZ에 오신 것을 환영합니다 👋

배려해주는 독특한 자가치료 앱.

당신의 정신 건강 친구이자 자기 관리 가이드.

명상과 마음챙김만으로는 정신적 웰빙을 지원할 수 없습니다.

왜요? 정신 건강은 감정, 우리가 매일 경험하는 수많은 감정을 의미하기 때문입니다.

그리고 존재는 그들 모두를 위한 무언가를 가지고 있습니다.

당신이 순간에 느끼는 것을 다루기 위해 전통적인 마음챙김 관행을 뛰어넘는 치료 앱.

스트레스, 우울증, 불안 완화, 생산성, 외로움, 또는 당신이 싸우고 있는 정신적, 정서적 투쟁이든,

존재는 당신을 이해하고 당신이 겪는 일을 통해 성장하도록 돕습니다.

어떻게?

존재는 자기 개선을 위한 작고 쉽고 간단한 단계를 제공합니다.

외로울 때, 속상할 때, 불안할 때, 우울할 때,

잠을 잘 수 없거나 존재에 의문을 가질 때,

자신이 느끼는 감정을 모를 때에도…

미니 테라피를 경험해보세요 💖

미니 테라피는 한입 크기의 테라피 세션입니다.

전문적으로 제작되고, 짧고, 대화형이며, 개인화되어 있습니다.

당신의 모든 감정에 대해… 알려지거나 알려지지 않은.

가장 좋은 부분? 10분 이내에 기분이 좋아지기 시작합니다. 🤗

마음의 안정이나 치료가 필요할 때 미니테라피를 시도해보세요.

미니 습관 만들기 🌻

미니 습관은 작은 단계를 통해 자기 수용과 자기 관리를 연습하는 데 도움이 됩니다.

그리고 그 순간에 당신을 도와서 불안 해소를 지원하십시오 :)

음악 치료 🎵가 정신적 사랑을 찾는 데 도움을 드립니다.

기분에 관계없이 언제든지 자기 관리에 좋은 시간입니다.

그리고 존재에는 모든 기분, 감정 및 활동에 대한 재생 목록이 있습니다.

존재의 몇 분의 음악 요법으로도 불안을 해소할 수 있습니다. ✨

정신 건강 친구들과 이야기하세요 🫂

누군가가 당신을 안내하고 지원하고 들어주고 싶은 날...

당신의 모든 투쟁에 대해 실제적이고 돌보는 사람들로부터 정신적 지원을 받으십시오.

정신 건강 친구는 훈련된 간병인으로 귀하의 말을 경청하고 가장 외로운 날에 마땅히 받아야 할 정서적, 정신적 지원을 제공합니다.

일부 정신 건강 앱은 명상이나 마음챙김 조언을 제공합니다.

그리고 어떤 사람들은 당신의 감정에 대해 이야기하는 당신을 부끄럽게 할 수 있습니다(또는 "산책하러 가자").

하지만 존재하지 않습니다.

정신 건강은 지속적이고 평생에 걸친 여정임을 인식합니다.

그리고 불안과 우울증에 대처할 때,

매일 다릅니다. 어떤 날은 다른 날보다 더 ...

어떤 일이 있어도 존재는 모든 날, 심지어 가장 힘든 날에도 정신 건강의 친구가 될 것입니다.

와 함께:

✔ CBT 및 DMT와 같은 과학 기반 도구

✔ 진정 및 집중 음악

✔ 저널 프롬프트

✔ 확인

✔ 전 세계의 개인 치료사 및 심리학 전문가의 지도

자조는 개인의 웰빙을 위한 가장 중요한 도움입니다.

하지만 당신에게 약간의 지도와 많은 관심과 사랑이 있다면 어떨까요? 존재를 입력합니다.

힘든 시간이 없을 것이라고 약속할 수는 없습니다.

하지만 한 줄기 빛도 보이지 않는 날에도

존재는 당신의 등을 가지고 있습니다.

당신의 정신 건강은 안전합니다! 약속하다!

이제 잠시 시간을 내어 휴식을 취하세요. :)

너의 새로운 친구, 💜

면책 조항: CUZ는 상담 또는 치료를 대체하지 않습니다.