Cuz

คุณกำลังต่อสู้กับปัญหาสุขภาพจิตเพียงอย่างเดียวหรือไม่?

มีปัญหากับคู่ของคุณที่ทำให้คุณต้องการความช่วยเหลือทางจิต?

งานของคุณทำให้เกิดความเครียดและความวิตกกังวล ทำให้แต่ละวันผ่านไปได้ยากขึ้นหรือไม่?

คุณเบื่อกับแอพสุขภาพจิตที่เน้นการทำสมาธิเท่านั้นหรือไม่?

หากท่านแสวงหาการบรรเทาจิตและการช่วยเหลือด้านสุขภาพจิตที่ดีกว่าการเจริญสติ...

คุณมาถูกที่แล้ว

สวัสดี ยินดีต้อนรับสู่ CUZ 👋

แอพบำบัดตนเองที่ไม่เหมือนใครซึ่งใส่ใจ

เพื่อนสุขภาพจิตและคู่มือการดูแลตนเองของคุณ

การทำสมาธิและสติเพียงอย่างเดียวไม่สามารถสนับสนุนความเป็นอยู่ที่ดีของจิตใจได้

ทำไม เพราะสุขภาพจิตหมายถึงความรู้สึก ความรู้สึกนับไม่ถ้วนที่เราสัมผัสได้ทุกวัน

และการเป็นมีบางอย่างสำหรับพวกเขาทั้งหมด

แอปบำบัดที่นอกเหนือไปจากการฝึกสติแบบเดิมๆ เพื่อจัดการกับสิ่งที่คุณรู้สึกในขณะนั้น

ไม่ว่าจะเป็นความเครียด ความซึมเศร้า การบรรเทาความวิตกกังวล ผลผลิต ความเหงา หรือการต่อสู้ทางจิตใจและอารมณ์ใดๆ ที่คุณกำลังต่อสู้อยู่

พยายามที่จะเข้าใจคุณ เพื่อช่วยให้คุณเติบโตผ่านสิ่งที่คุณผ่าน

อย่างไร?

เสนอขั้นตอนเล็ก ๆ ง่าย ๆ และง่าย ๆ สำหรับการพัฒนาตนเอง

เมื่อคุณเหงา เศร้า กังวล หรือหดหู่

เมื่อคุณนอนไม่หลับหรือตั้งคำถามถึงการมีอยู่ของคุณ

ทั้งที่ไม่รู้ว่าตัวเองรู้สึกอย่างไร...

ลองทำมินิบำบัด💖

มินิบำบัดคือเซสชั่นบำบัดขนาดพอดีคำ

สร้างขึ้นอย่างมืออาชีพ สั้น โต้ตอบและเป็นส่วนตัวมาก

สำหรับทุกอารมณ์ของคุณ… รู้จักหรือไม่รู้จัก

ส่วนที่ดีที่สุด? เริ่มรู้สึกดีขึ้นภายใน 10 นาที 🤗

เมื่อคุณต้องการการผ่อนคลายจิตใจหรือการบำบัด ให้ลองใช้มินิบำบัดดู

สร้างนิสัยแบบมินิ 🌻

นิสัยเล็ก ๆ ช่วยให้คุณฝึกฝนการยอมรับตนเองและการดูแลตนเองผ่านขั้นตอนเล็ก ๆ

และสนับสนุนการคลายความกังวลโดยช่วยให้คุณอยู่กับปัจจุบัน :)

ให้ดนตรีบำบัด 🎵 ช่วยคุณค้นหาความรักทางจิตใจ

ทุกเวลาเป็นเวลาที่ดีสำหรับการดูแลตนเอง ไม่ว่าอารมณ์ไหนๆ

และมีเพลย์ลิสต์สำหรับทุกอารมณ์ อารมณ์ และกิจกรรม

ดนตรีบำบัดเพียงไม่กี่นาทีก็ช่วยบรรเทาความวิตกกังวลได้ ✨

คุยกับเพื่อนสุขภาพจิต 🫂

ในวันที่คุณต้องการใครสักคนคอยชี้แนะ สนับสนุน และรับฟังคุณ...

รับการสนับสนุนทางจิตใจจากมนุษย์ที่เอาใจใส่และเอาใจใส่สำหรับการต่อสู้ทั้งหมดของคุณ

เพื่อนด้านสุขภาพจิตเป็นผู้ดูแลที่ได้รับการฝึกฝนซึ่งจะรับฟังคุณและให้การสนับสนุนทางอารมณ์และจิตใจที่คุณสมควรได้รับตลอดวันที่เหงาที่สุดของคุณ

แอพสุขภาพจิตบางแอพให้คำแนะนำการทำสมาธิหรือสติ

และบางคนอาจอายที่คุณพูดถึงอารมณ์ของคุณ (หรือขอให้คุณ "ไปเดินเล่น")

แต่ไม่เป็น

การตระหนักว่าสุขภาพจิตเป็นการเดินทางที่ต่อเนื่องและยาวนาน

และเมื่อต้องรับมือกับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

ทุกวันแตกต่างกัน บางวันมีความท้าทายมากกว่าวันอื่นๆ…

ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น การเป็นเพื่อนกับสุขภาพจิตของคุณในทุก ๆ วัน แม้กระทั่งวันที่ยากที่สุด

กับ:

✔เครื่องมือที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์เช่น CBT & DMT

✔เพลงที่สงบและโฟกัส

✔แจ้งวารสาร

✔ยืนยัน

✔ คำแนะนำโดยนักบำบัดส่วนบุคคลและผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาจากทั่วโลก

คุณเห็นไหมว่าการช่วยเหลือตนเองเป็นความช่วยเหลือที่สำคัญที่สุดสำหรับความผาสุกส่วนบุคคล

แต่จะเป็นอย่างไรถ้าคุณมีคำแนะนำเล็กๆ น้อยๆ และความเอาใจใส่และความรักที่จะไปด้วยกัน? เข้าสู่การเป็น

เราไม่สามารถสัญญาได้ว่าจะไม่มีช่วงเวลาที่ยากลำบาก

แต่ถึงแม้ในวันที่คุณมองไม่เห็นแสงแม้แต่ดวงเดียว

กำลังได้รับหลังของคุณ

สุขภาพจิตของคุณปลอดภัยกับการเป็น! สัญญา!

ตอนนี้ใช้เวลาสักครู่เพื่อผ่อนคลายและเพียงแค่เป็น :)

เพื่อนใหม่ของคุณ การเป็น 💜

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: CUZ ไม่ใช่สิ่งทดแทนการให้คำปรึกษาหรือการบำบัด