Cuz

क्या आप अपनी मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से अकेले जूझ रहे हैं?

आपके साथी के साथ समस्याएं जो आपको मानसिक समर्थन की आवश्यकता छोड़ती हैं?

क्या आपका काम तनाव और चिंता पैदा कर रहा है, जिससे हर दिन मुश्किल हो रहा है?

क्या आप मानसिक स्वास्थ्य ऐप से थक गए हैं जो केवल ध्यान पर ध्यान केंद्रित करते हैं?

यदि आप मानसिक राहत चाहते हैं और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहतर मदद चाहते हैं जो दिमागीपन से परे है ...

आप सही जगह पर हैं।

नमस्ते, CUZ में आपका स्वागत है

एक अनूठा स्व-चिकित्सा ऐप जो परवाह करता है।

आपका मानसिक स्वास्थ्य मित्र और स्व-देखभाल मार्गदर्शिका।

अकेले ध्यान और दिमागीपन मानसिक कल्याण का समर्थन नहीं कर सकता।

क्यों? क्योंकि मानसिक स्वास्थ्य का अर्थ है भावनाएँ, अनगिनत भावनाएँ जो हम हर एक दिन अनुभव करते हैं।

और अस्तित्व में उन सभी के लिए कुछ न कुछ है।

एक थेरेपी ऐप जो पारंपरिक दिमागीपन प्रथाओं से परे है जो इस समय आप जो महसूस कर रहे हैं उसे संबोधित करने के लिए।

चाहे वह तनाव, अवसाद, चिंता राहत, उत्पादकता, अकेलापन, या कोई मानसिक और भावनात्मक संघर्ष हो, जिससे आप जूझ रहे हों,

जा रहा है आपको समझने की कोशिश करता है, आप जिस चीज से गुजरते हैं, उसके माध्यम से बढ़ने में आपकी मदद करने के लिए।

कैसे?

जा रहा है आपको आत्म-सुधार के लिए छोटे, आसान और सरल कदम प्रदान करता है।

जब आप अकेले, परेशान, चिंतित या उदास हों,

जब आप सो नहीं सकते या अपने अस्तित्व पर सवाल नहीं उठा सकते,

यहां तक ​​कि जब आप नहीं जानते कि आप क्या महसूस कर रहे हैं...

एक मिनी-थेरेपी का प्रयास करें

एक मिनी-थेरेपी एक काटने के आकार का थेरेपी सत्र है।

व्यावसायिक रूप से निर्मित, संक्षिप्त, संवादात्मक और अति-वैयक्तिकृत

आपकी सभी भावनाओं के लिए ... ज्ञात या अज्ञात।

श्रेष्ठ भाग? 10 मिनट से कम समय में बेहतर महसूस करना शुरू करें। मैं

जब आपको मानसिक राहत या चिकित्सा की आवश्यकता हो, तो मिनी-चिकित्सा का प्रयास करें।

फॉर्म मिनी-आदतें

छोटी आदतें आपको छोटे कदमों के माध्यम से आत्म-स्वीकृति और आत्म-देखभाल का अभ्यास करने में मदद करती हैं,

और इस पल में आपकी मदद करके चिंता मुक्ति का समर्थन करें :)

संगीत चिकित्सा को मानसिक प्रेम पाने में आपकी सहायता करने दें।

आत्म-देखभाल के लिए कभी भी एक अच्छा समय है, चाहे मूड कुछ भी हो।

और होने के नाते हर मूड, भावना और गतिविधि के लिए एक प्लेलिस्ट है।

यहां तक ​​​​कि कुछ मिनट की म्यूजिक थेरेपी चिंता से राहत दिलाती है। मैं

मानसिक स्वास्थ्य मित्रों से बात करें

उन दिनों में जब आप चाहते हैं कि कोई आपका मार्गदर्शन करे, समर्थन करे और आपकी बात सुने...

अपने सभी संघर्षों के लिए वास्तविक, देखभाल करने वाले मनुष्यों से मानसिक सहायता प्राप्त करें।

मानसिक स्वास्थ्य मित्र प्रशिक्षित देखभालकर्ता होते हैं जो आपकी बात सुनेंगे और आपको वह भावनात्मक और मानसिक समर्थन देंगे जिसके आप अपने सबसे अकेले दिनों में लायक हैं।

कुछ मानसिक स्वास्थ्य ऐप मेडिटेशन या माइंडफुलनेस सलाह देते हैं।

और कुछ लोग आपकी भावनाओं के बारे में बात करने के लिए आपको शर्मिंदा कर सकते हैं (या आपसे "चलने के लिए जाने के लिए") कह सकते हैं।

लेकिन नहीं रहा।

जा रहा है कि मानता है कि मानसिक स्वास्थ्य एक सतत और आजीवन यात्रा है।

और जब चिंता और अवसाद से निपटने की बात आती है,

हर दिन पहले वाले से भिन्न होता है। कुछ दिन दूसरों की तुलना में अधिक चुनौतीपूर्ण होते हैं…

कोई फर्क नहीं पड़ता, हर तरह के दिनों में आपका मानसिक स्वास्थ्य मित्र होगा, यहां तक ​​​​कि सबसे कठिन दिन भी।

साथ:

✔ विज्ञान समर्थित उपकरण जैसे सीबीटी और डीएमटी

✔ शांत और फोकस संगीत

✔ जर्नल संकेत

✔ पुष्टि

✔ दुनिया भर के मनोविज्ञान में व्यक्तिगत चिकित्सक और पेशेवरों द्वारा मार्गदर्शन

आप देखिए, व्यक्तिगत भलाई के लिए स्वयं सहायता सबसे महत्वपूर्ण प्रकार की सहायता है।

लेकिन क्या होगा अगर आपके पास थोड़ा सा मार्गदर्शन और साथ में जाने के लिए बहुत सारी देखभाल और प्यार हो? अस्तित्व दर्ज करें।

हम वादा नहीं कर सकते कि कठिन समय नहीं होगा;

लेकिन उन दिनों में भी जब आप प्रकाश की एक भी किरण नहीं देख सकते,

होने के नाते आपकी पीठ मिल गई है।

होने से आपका मानसिक स्वास्थ्य सुरक्षित है! वायदा!

अब आराम करने के लिए कुछ मिनट निकालें और बस रहें :)

आपका नया दोस्त, . होने के नाते

अस्वीकरण: CUZ परामर्श या चिकित्सा का विकल्प नहीं है।