relif

relif: Kaygıyı Azaltma ve Dengeyi Yeniden Kazanma Yoldaşınız

Farkındalık, derinlemesine düşünme ve kişiselleştirilmiş destek yoluyla kaygıyı yönetmenize yardımcı olmak için tasarlanan Relif uygulamasıyla daha sakin, daha ayakları yere basan bir hayata doğru bir adım atın. Doğadan ilham alan sakin yeşil tasarımıyla relif, kendinizin daha iyi bir versiyonuna, yani yeniden yaşamınıza doğru size rehberlik etmek için burada.

🌿 Temel Özellikler:

1. Tahliye Düğmesi:
İhtiyaçlarınıza göre hazırlanmış rehberli egzersizler ve sakinleştirici videolarla anında rahatlama bulun. Rastgele egzersizler veya nefes alma, görselleştirme veya topraklama teknikleri gibi belirli kategoriler arasından seçim yapın. Ayrıntılı bilgilerle ilerlemenizi takip edin.

2. Düşünceleriniz ve duygularınızla bağlantı kurmanıza yardımcı olacak üç güçlü günlüğü keşfedin:
- Şükran Günlüğü: Her gün müteşekkir olduğunuz 5 şeyi yazın ve pozitifliği geliştirmek için girişleri tekrar ziyaret edin.
- Serbest Akış Günlüğü: Düşüncelerinizin hiçbir kısıtlama olmadan özgürce akmasına izin verin. Daha derin bilgiler için geçmiş girişleri inceleyin.
- Başarılar Günlüğü: Büyük ya da küçük günlük kazanımları kutlayın ve güven oluşturmak için geçmiş başarılar üzerine düşünün.

3. Liam'la tanışın - Yapay Zeka Destek Arkadaşınız
- Duygusal destek ve sakinleştirici egzersizler.
- Kaygıyı yönetmek için özel rehberlik.
- Geçmiş sohbetlere kolay erişim veya yeni bir sohbetle yeni bir başlangıç ​​yapma.
- Liam, zor anları anlayışla ve uygulanabilir tavsiyelerle aşmanıza yardımcı olmak için 7/24 burada.

4. Gerçek Zamanlı Terapist Aramaları:
Kaygıyı hafifletmek, tavsiye almak veya ihtiyacınız olduğunda yardım almak için gerçek zamanlı telefon görüşmeleri için mevcut terapistlere göz atın.

5. İlerlemenizi Takip Edin:
Relif'in ilerleme izleme araçlarıyla ivme kazanın ve çabalarınızı kutlayın. Rahatlama düğmesini ne sıklıkta kullandığınızı, antrenmanlarınızın süresini ve serilerinizi izleyerek sakinleşme yolculuğunuzda tutarlı kalmanıza yardımcı olun.

🌟 Neden Relifi Seçmelisiniz?

- Farkındalık, günlük tutma, terapist çağrıları ve kişiselleştirilmiş desteği birleştiren kaygı gidermeye yönelik bütünsel bir yaklaşım.
- Duyularınızı rahatlatan sakinleştirici, doğadan ilham alan bir tasarım.
- Kontrolü ele geçirmenize ve kendinizi güçlü hissetmenize yardımcı olmak için hazırlanmış araçlar ve özellikler.

Bugün relifi indirin ve iç huzurunuzu geri kazanın. Rehberli egzersizler, kişiselleştirilmiş günlük kaydı, yapay zeka arkadaşı ve terapistlere erişim sayesinde hayatınızı dolu dolu yaşamanın keyfini yeniden keşfedeceksiniz.

relif—sakinlik, berraklık ve büyüme için güvenli alanınız. 🌿