relif

relif: 불안을 완화하고 균형을 되찾는 동반자

마음챙김, 성찰, 맞춤형 지원을 통해 불안을 관리하는 데 도움이 되도록 설계된 앱인 relif를 통해 더욱 차분하고 기반이 있는 삶을 향해 한 걸음 더 나아가세요. 자연에서 영감을 받은 고요한 녹색 디자인을 갖춘 relif는 당신을 더 나은 모습, 즉 새로운 삶으로 안내해 드립니다.

🙂 주요 특징:

1. 구제 버튼:
귀하의 필요에 맞는 운동 가이드와 진정 비디오를 통해 즉각적인 안정을 찾으세요. 무작위 운동 또는 호흡, 시각화 또는 접지 기술과 같은 특정 범주 중에서 선택하십시오. 자세한 통찰력으로 진행 상황을 추적하세요.

2. 자신의 생각과 감정을 연결하는 데 도움이 되는 세 가지 강력한 저널을 탐색해 보세요.
- 감사 일기: 매일 감사한 일 5가지를 쓰고, 항목을 다시 방문하여 긍정적인 마음을 키우세요.
- Free Flow Journal: 생각이 제약 없이 자유롭게 흐르도록 하세요. 더 깊은 통찰력을 얻으려면 과거 항목을 검토하세요.
- 성과 일지: 크고 작은 일일 승리를 축하하고 과거 성과를 되돌아보며 자신감을 키워보세요.

3. Liam을 만나보세요 - AI 지원 동반자
- 정서적 지원 및 진정 운동.
- 불안 관리를 위한 맞춤형 지침.
- 과거 대화에 쉽게 접근하거나 새로운 채팅을 새로 시작할 수 있습니다.
- Liam은 이해와 실행 가능한 조언으로 어려운 순간을 헤쳐나갈 수 있도록 연중무휴 24시간 대기하고 있습니다.

4. 실시간 치료사 호출:
불안을 완화하고, 조언을 구하고, 필요할 때마다 도움을 받을 수 있도록 실시간 전화 통화가 가능한 치료사를 찾아보세요.

5. 진행 상황을 추적하세요:
relif의 진행 상황 추적 도구를 사용하여 추진력을 구축하고 노력을 축하하세요. 안심 버튼을 사용하는 빈도, 연습 기간, 연속 횟수를 모니터링하여 평온함을 향한 여정에서 일관성을 유지하는 데 도움이 됩니다.

🌟 왜 릴리프를 선택하나요?

- 마음챙김, 일기 쓰기, 치료사 통화 및 맞춤형 지원을 결합한 불안 완화에 대한 전체적인 접근 방식입니다.
- 당신의 감각을 진정시키는 차분하고 자연에서 영감을 받은 디자인입니다.
- 통제력을 얻고 자신감을 가질 수 있도록 제작된 도구 및 기능.

오늘 relif를 다운로드하고 마음의 평화를 되찾으세요. 안내된 운동, 개인화된 일기 쓰기, AI 동반자 및 치료사에 대한 액세스를 통해 인생을 최대한 살아가는 기쁨을 재발견하게 될 것입니다.

relif - 평온함, 명료함, 성장을 위한 안전한 공간입니다. ❤️