relif

relif: Sahabat Anda untuk Meredakan Kecemasan dan Mendapatkan Kembali Keseimbangan

Ambil langkah menuju kehidupan yang lebih tenang dan membumi dengan relif, aplikasi yang dirancang untuk membantu Anda mengelola kecemasan melalui perhatian, refleksi, dan dukungan yang dipersonalisasi. Dengan desain hijau tenang yang terinspirasi oleh alam, relif hadir untuk memandu Anda menuju versi diri Anda yang lebih baik—kehidupan kembali Anda.

🌿 Fitur Utama:

1. Tombol Bantuan:
Temukan bantuan instan dengan latihan terpandu dan video menenangkan yang disesuaikan dengan kebutuhan Anda. Pilih antara latihan acak atau kategori tertentu seperti teknik pernapasan, visualisasi, atau grounding. Lacak kemajuan Anda dengan wawasan mendetail.

2. Jelajahi tiga jurnal ampuh untuk membantu Anda terhubung dengan pikiran dan emosi Anda:
- Jurnal Syukur: Tulis 5 hal yang Anda syukuri setiap hari dan kunjungi kembali entri tersebut untuk menumbuhkan sikap positif.
- Jurnal Arus Bebas: Biarkan pikiran Anda mengalir bebas tanpa kendala. Tinjau entri sebelumnya untuk wawasan lebih dalam.
- Jurnal Prestasi: Rayakan kemenangan harian, besar atau kecil, dan renungkan pencapaian masa lalu untuk membangun kepercayaan diri.

3. Temui Liam - Rekan Dukungan AI Anda
- Dukungan emosional dan latihan menenangkan.
- Panduan yang disesuaikan untuk mengelola kecemasan.
- Akses mudah ke percakapan sebelumnya atau memulai obrolan baru.
- Liam ada di sini 24/7 untuk membantu Anda melewati masa-masa sulit dengan pengertian dan saran yang dapat ditindaklanjuti.

4. Panggilan Terapis secara Real-Time:
Telusuri terapis yang tersedia untuk panggilan telepon real-time guna meredakan kecemasan, mendapatkan saran, atau menerima bantuan kapan pun Anda membutuhkannya.

5. Lacak Kemajuan Anda:
Bangun momentum dan rayakan upaya Anda dengan alat pelacak kemajuan Relif. Pantau seberapa sering Anda menggunakan tombol bantuan, durasi latihan, dan pukulan Anda, membantu Anda tetap konsisten dalam perjalanan menuju ketenangan.

🌟 Mengapa Memilih Relif?

- Pendekatan holistik untuk menghilangkan kecemasan yang menggabungkan perhatian, penjurnalan, panggilan terapis, dan dukungan yang dipersonalisasi.
- Desain yang menenangkan dan terinspirasi dari alam yang menenangkan indra Anda.
- Alat dan fitur yang dibuat untuk membantu Anda mendapatkan kendali dan merasa diberdayakan.

Unduh relif hari ini dan dapatkan kembali ketenangan pikiran Anda. Dengan latihan terpandu, penjurnalan yang dipersonalisasi, pendamping AI, dan akses ke terapis, Anda akan menemukan kembali kegembiraan menjalani hidup sepenuhnya.

relif—ruang aman Anda untuk ketenangan, kejernihan, dan pertumbuhan. 🌿