relif

relif: uw metgezel voor het verlichten van angst en het herwinnen van evenwicht

Zet een stap in de richting van een rustiger, meer gegrond leven met relif, de app die is ontworpen om u te helpen angst te beheersen door middel van mindfulness, reflectie en persoonlijke ondersteuning. Met een sereen groen ontwerp geïnspireerd door de natuur, is relif hier om je te begeleiden naar een betere versie van jezelf: je herleven.

🌿 Belangrijkste kenmerken:

1. Ontlastknop:
Vind onmiddellijke verlichting met begeleide oefeningen en kalmerende video's die zijn afgestemd op uw behoeften. Kies tussen willekeurige oefeningen of specifieke categorieën zoals ademhalings-, visualisatie- of aardingstechnieken. Volg uw voortgang met gedetailleerde inzichten.

2. Ontdek drie krachtige dagboeken die je helpen verbinding te maken met je gedachten en emoties:
- Dankbaarheidsdagboek: Schrijf dagelijks 5 dingen op waar je dankbaar voor bent en bekijk de aantekeningen opnieuw om positiviteit te cultiveren.
- Free Flow Journal: laat uw gedachten vrijelijk stromen, zonder beperkingen. Bekijk eerdere inzendingen voor diepere inzichten.
- Prestatiedagboek: Vier dagelijkse overwinningen, groot of klein, en denk na over prestaties uit het verleden om vertrouwen op te bouwen.

3. Maak kennis met Liam - uw partner voor AI-ondersteuning
- Emotionele ondersteuning en kalmerende oefeningen.
- Begeleiding op maat voor het omgaan met angst.
- Gemakkelijke toegang tot eerdere gesprekken of begin opnieuw met een nieuwe chat.
- Liam is hier 24/7 om u te helpen moeilijke momenten te doorstaan ​​met begrip en uitvoerbaar advies.

4. Therapeuten bellen in realtime:
Blader door beschikbare therapeuten voor realtime telefoongesprekken om angst te verlichten, advies te krijgen of hulp te krijgen wanneer u die nodig heeft.

5. Volg uw voortgang:
Bouw momentum op en vier uw inspanningen met de tools voor voortgangsregistratie van relif. Houd bij hoe vaak u de verlichtingsknop gebruikt, de duur van uw oefeningen en uw streaks, zodat u consistent kunt blijven op uw reis naar kalmte.

🌟 Waarom kiezen voor relief?

- Een holistische benadering van angstverlichting, waarbij mindfulness, dagboekschrijven, therapeutoproepen en persoonlijke ondersteuning worden gecombineerd.
- Een rustgevend, op de natuur geïnspireerd ontwerp dat je zintuigen kalmeert.
- Tools en functies die zijn ontworpen om u te helpen controle te krijgen en u krachtiger te voelen.

Download relif vandaag nog en herwin uw gemoedsrust. Met begeleide oefeningen, gepersonaliseerde journaling, een AI-metgezel en toegang tot therapeuten herontdek je de vreugde van het ten volle leven.

relif – jouw veilige ruimte voor rust, helderheid en groei. 🌿