FREQUENCE Running – Coach Plan

Akıllıca Antrenman Yapın. Güçlü Koşun. FREQUENCE Koşusu ile Hedeflerinize Ulaşın.

FREQUENCE Koşusu, 5 km'den maratona ve patikaya kadar tamamen kişiselleştirilmiş ve esnek antrenman planları sunan akıllı koşu koçunuzdur. İster yeni başlayan ister deneyimli bir koşucu olun, daha akıllıca antrenman yapmanıza ve güvenli bir şekilde ilerlemenize yardımcı oluyoruz.

Neden FREQUENCE Koşusunu Seçmelisiniz?

Hızlı ve Ücretsiz Kayıt
Sadece birkaç dokunuşla özel antrenman planınızı alın. Deneyim gerekmiyor. Sadece yarışınızı ve hedefinizi belirleyin; gerisini biz hallederiz.

Uyarlanabilir Akıllı Antrenman Planları
•Planınız, geliştikçe otomatik olarak güncellenir
•Haftalık takviminize göre seansları yeniden planlayın
•Tercih ettiğiniz araziyi seçin (pist, düz, yol, patika)
•Orta seviye yarış hedefleri dahil

5.000'den Fazla Resmi Yarış için Antrenman Yapın
• 5 km, 10 km, Yarı Maraton, Maraton ve Patika
• Özel tarih/konumla kendi yarışınızı ekleyin

İlerlemenizi Takip Edin
• Ayrıntılı seans geçmişi ve içgörüler
• Zaman içinde görsel ilerleme eğrisi
• Temponuzun ve potansiyelinizin nasıl geliştiğini görün

Entegre GPS ve Kolay Paylaşım
• Koşular sırasında gerçek zamanlı izleme
• Her kilometrede sesli ipuçları
• Rotanızı ve sonuçlarınızı Strava, Facebook ve Instagram'da paylaşın

Aralıklar için Akıllı Kronometre
• Çalışma/dinlenme aşamaları için görsel ve titreşimli ipuçları

FREQUENCE Running'in PREMIUM Özelliklerinin Kilidini Açın

Premium ile antrenman deneyiminizi artırın:
• Birden fazla yarış hedefi ve orta seviye kilometre taşı ekleyin
• Planınızı tamamen özelleştirin ve yeniden düzenleyin
• Görüntüle hedef yarış temposu evriminiz
• Harici antrenmanları ve kulüp seanslarını senkronize edin
• Konfor için GPS otomatik duraklatmayı etkinleştirin
• Antrenmanları Garmin, Suunto, COROS'a aktarın
• Gelişmiş parkur planlarına erişin (80 km / 4000 m yüksekliğe kadar)
• Beslenme, toparlanma, ekipman, yarış günü hazırlığı konusunda uzman ipuçları
• Seviyenize ve yarış hedeflerinize göre uyarlanmış tavsiyeler
• Aktivitelerinizi Garmin, Suunto, COROS, Polar ve Strava'dan senkronize edin
• Tempo göstergesi BPM
• Kendi bisiklet ve yüzme seanslarınızı planlayın
• Güç antrenmanı ipuçları

FREQUENCE Running ücretsiz denemenizi bugün başlatın ve ardından Google Play üzerinden tek dokunuşla abone olun.