FREQUENCE Running – Coach Plan

Entrena inteligentemente. Corre con fuerza. Alcanza tus objetivos con FREQUENCE Running.

FREQUENCE Running es tu entrenador de running inteligente, con planes de entrenamiento totalmente personalizados y flexibles, desde 5 km hasta maratón y trail. Tanto si eres principiante como corredor experimentado, te ayudamos a entrenar de forma más inteligente y a progresar con seguridad.

¿Por qué elegir FREQUENCE Running?

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Consigue tu plan de entrenamiento personalizado en tan solo unos clics. No necesitas experiencia. Solo define tu carrera y tu objetivo; nosotros nos encargamos del resto.

Planes de Entrenamiento Inteligentes Adaptativos
•Tu plan se actualiza automáticamente a medida que mejoras
•Reprograma las sesiones según tu calendario semanal
•Elige tu terreno preferido (pista, llano, carretera, sendero)
•Objetivos de carrera intermedios incluidos

Entrena para más de 5000 carreras oficiales
• 5 km, 10 km, media maratón, maratón y sendero
• Añade tu propia carrera con fecha y ubicación personalizadas

Sigue tu progreso
• Historial detallado de sesiones e información
• Curva de progreso visual a lo largo del tiempo
• Observa cómo evolucionan tu ritmo y potencial

GPS integrado y fácil de compartir
• Seguimiento en tiempo real durante las carreras
• Indicaciones de audio cada kilómetro
• Comparte tu ruta y resultados en Strava, Facebook e Instagram

Cronómetro inteligente para intervalos
• Indicaciones visuales y de vibración para las fases de trabajo/descanso

Desbloquea las funciones PREMIUM de FREQUENCE Running

Mejora tu experiencia de entrenamiento con Premium:
• Añade múltiples objetivos de carrera e hitos intermedios
• Personaliza y reorganiza completamente tu plan
• Consulta tu Evolución del ritmo de carrera objetivo
• Sincroniza entrenamientos externos y sesiones de club
• Activa la pausa automática del GPS para mayor comodidad
• Exporta entrenamientos a Garmin, Suunto y COROS
• Accede a planes de trail avanzados (hasta 80 km / 4000 m de desnivel)
• Consejos de expertos sobre nutrición, recuperación, equipamiento y preparación para la carrera
• Asesoramiento personalizado según tu nivel y objetivos de carrera
• Sincroniza tus actividades de Garmin, Suunto, COROS, Polar y Strava
• Visualización de ritmo (BPM)
• Programa tus propias sesiones de ciclismo y natación
• Consejos para el entrenamiento de fuerza

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