FREQUENCE Running – Coach Plan

Trenuj mądrze. Biegaj mocno. Osiągnij swoje cele dzięki FREQUENCE Running.

FREQUENCE Running to Twój inteligentny trener biegania, oferujący w pełni spersonalizowane i elastyczne plany treningowe od 5 km do maratonu i biegu terenowego. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym biegaczem, pomagamy Ci trenować mądrzej i robić postępy w bezpieczny sposób.

Dlaczego warto wybrać FREQUENCE Running?

Szybka i bezpłatna rejestracja
Uzyskaj swój spersonalizowany plan treningowy za pomocą kilku kliknięć. Nie jest wymagane żadne doświadczenie. Wystarczy ustawić wyścig i cel — my zajmiemy się resztą.

Adaptacyjne inteligentne plany treningowe
•Twój plan aktualizuje się automatycznie w miarę Twoich postępów
•Zmieniaj harmonogram sesji w zależności od Twojego tygodniowego kalendarza
•Wybierz preferowany teren (tor, płaski, droga, szlak)
•Dołączono cele wyścigów średniozaawansowanych

Trenuj do ponad 5000 oficjalnych wyścigów
• 5 km, 10 km, półmaraton, maraton i szlak
• Dodaj własny wyścig z niestandardową datą/lokalizacją

Śledź swoje postępy
• Szczegółowa historia sesji i spostrzeżenia
• Wizualna krzywa postępu w czasie
• Zobacz, jak ewoluuje Twoje tempo i potencjał

Zintegrowany GPS i łatwe udostępnianie
• Śledzenie w czasie rzeczywistym podczas biegów
• Sygnały dźwiękowe co kilometr
• Udostępniaj swoją trasę i wyniki na Strava, Facebooku i Instagramie

Smart Chrono do interwałów
• Sygnały wizualne i wibracyjne dla faz pracy/odpoczynku

Odblokuj funkcje PREMIUM FREQUENCE Running

Ulepsz swoje wrażenia z treningu dzięki Premium:
• Dodaj wiele celów wyścigu i pośrednich kamieni milowych
• W pełni dostosuj i zmień kolejność plan
• Zobacz ewolucję tempa biegu docelowego
• Synchronizuj zewnętrzne treningi i sesje klubowe
• Aktywuj automatyczną pauzę GPS dla wygody
• Eksportuj treningi do Garmin, Suunto, COROS
• Uzyskaj dostęp do zaawansowanych planów tras (do 80 km / 4000 m wysokości)
• Porady ekspertów dotyczące odżywiania, regeneracji, sprzętu, przygotowania do dnia wyścigu
• Indywidualne porady oparte na Twoim poziomie i celach wyścigu
• Synchronizuj swoje aktywności z Garmin, Suunto, COROS, Polar i Strava
• Wyświetlanie tempa BPM
• Zaplanuj własne sesje rowerowe i pływackie
• Porady dotyczące treningu siłowego

Rozpocznij bezpłatny okres próbny FREQUENCE Running już dziś — a następnie zasubskrybuj jednym dotknięciem za pośrednictwem Google Play.