FREQUENCE Running – Coach Plan

Atteignez vos objectifs running avec FREQUENCE Running.

FREQUENCE Running est votre coach et vous accompagne sur des courses à pied de 5 km, 10 km, semi marathon, marathon et trail avec un plan d’entraînement 100 % personnalisé, évolutif et flexible. Conçu pour les coureurs de tous niveaux, notre coach intelligent vous propose des plans d'entraînement pour progresser semaine après semaine.

POURQUOI CHOISIR FREQUENCE Running ?

Inscription rapide et gratuite
Testez l’application de course à pied préférée des Français dès aujourd’hui et recevez un plan d’entraînement personnalisé selon votre course et votre niveau. Que vous soyez débutants ou expérimentés, vous obtiendrez un plan d'entraînement adapté et précis pour vos objectifs de course à pied du 5 km au marathon et trail.

Plan d’entraînement intelligent et adaptable
• Plan d'entrainement recalculé après chaque séance (en cas d’imprévu ou de progrès).
• Permutation des séances selon votre emploi du temps
• Prise en compte de votre terrain de running préféré (route, sentier, piste…)
• Objectifs intermédiaires intégrés

Préparez plus de 5000 courses à pied officielles
• 5 km, 10 km, semi marathon, marathon, trail
• Ajoutez vos propres courses

Suivi de votre progression
• Historique détaillé de vos séances
• Visualisation de votre courbe de progression
• Suivi du chrono potentiel

GPS intégré et partage facile
• Distance mesurée en temps réel
• Notifications vocales à chaque kilomètre.
• Partage sur Strava, Facebook, Instagram

Smart Chrono pour vos fractionnés
• Séances avec signaux visuels et vibrations pour guider l’effort

Passez en mode FREQUENCE Running PREMIUM

Débloquez toutes les fonctionnalités pour booster votre progression :
•Planifier plusieurs objectifs et courses intermédiaires (marathon, semi ou trail).
•Modifier librement votre agenda d'entraînement
•Visualiser votre courbe de progression chrono
•Ajouter vos propres fractionnés
•Activer l’auto-pause GPS
•Synchroniser vos activités avec Garmin, Suunto, Polar, COROS et Strava
• Préparez un trail jusqu'à 80 km et 4000 m de D+.
•Conseils experts sur la nutrition, la récupération, l'équipement et la santé.
•Adaptés à votre niveau et vos objectifs
• Exportez vos entraînements sur vos montres Garmin, Suunto, COROS.
• Affichages des zones de travail en BPM
• Programmez vos séances de vélo & natation
• Conseils de renforcement musculaire

ILS PARLENT DE FREQUENCE Running :

"Plan très progressif, j’ai terminé mon premier semi marathon avec le sourire." Emma

"Interface claire, séances bien expliquées, et super motivation." Théo

Essayez GRATUITEMENT l'application FREQUENCE Running puis abonnez-vous en un clic via Google Play.

Une question ? Écrivez-nous à contact@frequence-running.com
On vous répond, toujours. <3