FREQUENCE Running – Coach Plan

Allenati in modo intelligente. Corri con grinta. Raggiungi i tuoi obiettivi con FREQUENCE Running.

FRECENCE Running è il tuo coach di corsa intelligente, che offre piani di allenamento completamente personalizzati e flessibili, dalla 5 km alla maratona e al trail. Che tu sia un principiante o un runner esperto, ti aiutiamo ad allenarti in modo più intelligente e a progredire in sicurezza.

Perché scegliere FREQUENCE Running?

Iscrizione rapida e gratuita
Ottieni il tuo piano di allenamento personalizzato in pochi clic. Non è richiesta alcuna esperienza. Imposta semplicemente la gara e l'obiettivo: al resto pensiamo noi.

Piani di allenamento intelligenti adattivi
• Il tuo piano si aggiorna automaticamente man mano che migliori
• Ripianifica le sessioni in base al tuo calendario settimanale
• Scegli il tuo terreno preferito (pista, pianura, strada, sentiero)
• Obiettivi di gara intermedi inclusi

Allenati per oltre 5.000 gare ufficiali
• 5 km, 10 km, mezza maratona, maratona e sentiero
• Aggiungi la tua gara con data/luogo personalizzati

Monitora i tuoi progressi
• Cronologia dettagliata delle sessioni e approfondimenti
• Curva dei progressi visiva nel tempo
• Guarda come evolvono il tuo ritmo e il tuo potenziale

GPS integrato e condivisione facile
• Monitoraggio in tempo reale durante le corse
• Avvisi audio ogni chilometro
• Condividi il tuo percorso e i tuoi risultati su Strava, Facebook e Instagram

Cronometro intelligente per intervalli
• Avvisi visivi e con vibrazione per le fasi di lavoro/riposo

Sblocca le funzionalità PREMIUM di FREQUENCE Running

Migliora la tua esperienza di allenamento con Premium:
• Aggiungi più obiettivi di gara e traguardi intermedi
• Personalizza e riordina completamente il tuo piano
• Visualizza l'evoluzione del tuo ritmo di gara target
• Sincronizza con dispositivi esterni Allenamenti e sessioni in palestra
• Attiva la pausa automatica del GPS per maggiore comfort
• Esporta gli allenamenti su Garmin, Suunto, COROS
• Accedi a piani di allenamento avanzati (fino a 80 km/4000 m di dislivello)
• Consigli degli esperti su alimentazione, recupero, attrezzatura e preparazione per la gara
• Consigli personalizzati in base al tuo livello e agli obiettivi di gara
• Sincronizza le tue attività da Garmin, Suunto, COROS, Polar e Strava
• Visualizza il ritmo in BPM
• Pianifica le tue sessioni di ciclismo e nuoto
• Consigli sull'allenamento della forza

Inizia oggi stesso la tua prova gratuita di FREQUENCE Running, quindi abbonati con un tocco tramite Google Play.