FREQUENCE Running – Coach Plan

Тренируйтесь с умом. Бегайте энергично. Достигайте своих целей с FREQUENCE Running.

FREQUENCE Running — ваш интеллектуальный тренер по бегу, предоставляющий полностью персонализированные и гибкие планы тренировок от 5 км до марафона и трейла. Независимо от того, новичок вы или опытный бегун, мы поможем вам тренироваться с умом и безопасно прогрессировать.

Почему стоит выбрать FREQUENCE Running?

Быстрая и бесплатная регистрация
Получите свой индивидуальный план тренировок всего за несколько нажатий. Опыт не требуется. Просто задайте свой забег и цель — мы позаботимся обо всем остальном.

Адаптивные интеллектуальные планы тренировок
•Ваш план обновляется автоматически по мере улучшения результатов
•Изменяйте расписание тренировок в соответствии с еженедельным календарем
•Выбирайте предпочтительную местность (трек, равнина, дорога, тропа)
•Включены промежуточные цели гонки

Тренируйтесь для более чем 5000 официальных гонок
• 5 км, 10 км, полумарафон, марафон и тропа
• Добавьте свою собственную гонку с указанием даты/места

Отслеживайте свой прогресс
• Подробная история и аналитика тренировок
• Визуальная кривая прогресса с течением времени
• Смотрите, как развиваются ваш темп и потенциал

Встроенный GPS и простой обмен данными
• Отслеживание в реальном времени во время пробежек
• Звуковые подсказки на каждом километре
• Делитесь своим маршрутом и результатами на Strava, Facebook и Instagram

Smart Chrono для интервалов
• Визуальные и вибрационные подсказки для фаз работы/отдыха

Разблокируйте функции PREMIUM FREQUENCE Running

Повысьте эффективность тренировок с Premium:
• Добавьте несколько целей гонки и промежуточных этапов
• Полностью настройте и переупорядочить свой план
• Просмотр изменения целевого темпа гонки
• Синхронизация внешних тренировок и клубных сессий
• Активация автоматической паузы GPS для удобства
• Экспорт тренировок в Garmin, Suunto, COROS
• Доступ к расширенным планам маршрутов (до 80 км / 4000 м высоты)
• Советы экспертов по питанию, восстановлению, снаряжению, подготовке к дню гонки
• Индивидуальные рекомендации на основе вашего уровня и целей гонки
• Синхронизация ваших занятий с Garmin, Suunto, COROS, Polar и Strava
• Отображение темпа BPM
• Планирование собственных сессий велоспорта и плавания
• Советы по силовым тренировкам

Начните бесплатную пробную версию FREQUENCE Running сегодня, а затем оформите подписку одним нажатием через Google Play.