100% Army Fit - Strength & Run

% 100 Ordu Uyumu, İngiliz Ordusu tarafından, yaklaşmakta olan bir Ordu değerlendirmesine sahip olan potansiyel askerler veya sadece birinci sınıf askeri uygunluk düzeylerini hedefleyen kişiler için geliştirilmiş ücretsiz bir eğitim ve fitness aracıdır.

Hedefiniz ister kilo vermek, ister mesafeli koşu performansınızı artırmak, kas gücünüzü artırmak veya sadece daha fazla egzersiz yapmak olsun,% 100 Army Fit, en iyi fitness koçlarının küratörlüğünü yaptığı antrenman planlarıyla hedeflerinizi izlemenize ve gerçekleştirmenize olanak tanır. İngiliz ordusu.

• İngiliz Ordusu değerlendirme merkeziniz için tamamen hazır olduğunuzdan emin olun - sadece değerlendirme tarihinizi girin ve Ordu PTI'larından ısmarlama, resmi eğitim ve antrenman tavsiyeleriyle büyük gününüz için çalışın

• Değerlendirme Merkezi bölümümüz, size gün içinde neler bekleyeceğiniz konusunda bir rehber verir ve büyük gününüz için olabildiğince hazırlıklı olmanızı sağlar

• Egzersiz planlarınızı haftalık programınıza uygun şekilde çalışacak şekilde özelleştirin

• Kendinizi motive etmek ve ilerlemenizi izlemek için eğitim hedefleri belirleyin

• Hedeflerinize göre uyarlanmış ücretsiz, profesyonel egzersiz planları alın ve iki haftada bir yapılan testlerle kendinizi geliştirin

• Kardiyo / vücut geliştirme egzersizlerine katılın ve askeri düzeydeki performans için madalyalar kazanın

• 2 km'lik koşunuzu uygulayın ve değerlendirme gününüzden önce ilerlemenizi takip edin

• Sizi motive etmek ve eğitiminizi yolunda tutmanızı sağlamak için koşu ilerlemenizi arkadaşlarınızla veya Army Recruiter ile paylaşın

• İngiliz Ordusu fitness koçları tarafından ses ve video klipler aracılığıyla gösterildiği gibi, oturma pozisyonları, ağız kavgası ve triseps dipleri gibi kas egzersizleriyle karın kaslarınızı tonlayın ve gücünüzü artırın - hepsi mükemmel askeri düzeyde formda

• Çevrimdışı kullanım için Wi-Fi üzerinden egzersiz videolarını indirin - mobil verinizi kullanmaya gerek yok

• Özel olarak hazırlanmış kardiyo ve vücut ağırlığı egzersizleriyle etkili bir şekilde kilo verin

• GPS ile koşu mesafenizi ve sürelerinizi takip edin • İngiliz Ordusu fitness koçlarının sesli teşvikiyle en iyisi olmaya çalışın

• Evde ve spor salonunda antrenmanlarınızdan önce ve sonra düzgün bir şekilde nasıl ısınacağınızı ve soğumayı öğrenin • Egzersiz çalışmanızın etkili olmasını ve sonuç vermesini sağlamak için İngiliz Ordusu onaylı beslenme önerileri alın

• Vücudunuzun diz kirişi, dizler ve bel gibi önemli bölgelerinde meydana gelen yaralanmaları nasıl önleyeceğinizi öğrenin.

Şimdi% 100 Army Fit'i ücretsiz olarak indirin ve askeri düzeyde zindelik elde etmek için egzersiz eğitiminizi hızlandırın.