100% Army Fit - Strength & Run

100% Army Fit to bezpłatne narzędzie treningowe i fitness stworzone przez armię brytyjską dla potencjalnych rekrutów, którzy mają zbliżającą się ocenę armii lub dla osób, które po prostu aspirują do światowej klasy sprawności wojskowej.

Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest utrata wagi, poprawa wyników w biegach długodystansowych, zwiększenie siły mięśni, czy po prostu wykonywanie większej liczby ćwiczeń, 100% Army Fit pozwoli Ci śledzić i realizować swoje cele dzięki planom treningowym nadzorowanym przez najlepszych trenerów fitness z Armia brytyjska.

• Upewnij się, że jesteś w pełni przygotowany do swojego centrum oceny armii brytyjskiej - po prostu wprowadź datę oceny i pracuj nad swoim wielkim dniem dzięki specjalnie przygotowanym, oficjalnym poradom szkoleniowym i treningowym od wojskowych PTI

• Nasza sekcja Assessment Center zawiera przewodnik po tym, czego możesz się spodziewać w ciągu dnia i zapewnia, że ​​jesteś jak najlepiej przygotowany na swój wielki dzień

• Dostosuj swoje plany treningowe, aby działały zgodnie z tygodniowym harmonogramem

• Ustal cele treningowe, aby zmotywować się i śledzić swoje postępy

• Otrzymuj bezpłatne, profesjonalne plany treningowe dostosowane do Twoich celów i poprawiaj się dzięki dwutygodniowym testom

• Weź udział w wyzwaniach kardio / siłowych i otrzymuj medale za osiągnięcia na poziomie wojskowym

• Poćwicz bieg na 2 km i śledź swoje postępy przed dniem oceny

• Dziel się postępami w biegu ze znajomymi lub rekruterem armii, aby utrzymać motywację i zapewnić ciągłość treningu

• Wzmocnij mięśnie brzucha i zwiększ siłę dzięki ćwiczeniom mięśniowym, takim jak przysiady, przysiady i spadki na triceps - wszystko w doskonałej formie na poziomie wojskowym, co pokazali trenerzy fitness armii brytyjskiej za pomocą klipów audio i wideo

• Pobieraj filmy z ćwiczeniami przez Wi-Fi do użytku offline - nie ma potrzeby korzystania z danych mobilnych

• Skutecznie schudnij dzięki specjalnie dobranym ćwiczeniom cardio i ćwiczeniom z masą ciała

• Śledź dystans i czas swojego biegu za pomocą GPS. • Staraj się być najlepszy dzięki zachętom dźwiękowym od trenerów fitness armii brytyjskiej

• Dowiedz się, jak prawidłowo się rozgrzać i ochłodzić przed i po treningu w domu i na siłowni • Otrzymuj porady żywieniowe zatwierdzone przez armię brytyjską, aby upewnić się, że ćwiczenia są efektywne i przynoszą rezultaty

• Dowiedz się, jak zapobiegać kontuzjom kluczowych obszarów ciała, takich jak ścięgna podkolanowe, kolana i dolna część pleców

Pobierz teraz bezpłatnie 100% Army Fit i przyspiesz trening, aby osiągnąć sprawność na poziomie wojskowym.