100% Army Fit - Strength & Run

O 100% Army Fit é uma ferramenta gratuita de treinamento e preparação física desenvolvida pelo Exército Britânico para recrutas em potencial que terão uma avaliação do Exército em breve ou para indivíduos que simplesmente aspiram às alturas de classe mundial da preparação militar.

Quer seu objetivo seja perder peso, melhorar seu desempenho em corridas de longa distância, aumentar sua força muscular ou simplesmente fazer mais exercícios, o 100% Army Fit permitirá que você rastreie e alcance seus objetivos com planos de treinamento selecionados pelos melhores preparadores físicos do Exército britânico.

• Certifique-se de estar totalmente preparado para o seu centro de avaliação do Exército Britânico - basta inserir a data da avaliação e trabalhar para o seu grande dia com treinamento oficial sob medida e conselhos de treino do Exército PTI

• Nossa seção da Central de avaliação fornece um guia sobre o que esperar do dia e garante que você esteja o mais preparado possível para o seu grande dia

• Personalize seus planos de treinamento para que funcionem em torno de sua programação semanal

• Estabeleça metas de treinamento para motivar-se e monitorar seu progresso

• Receba planos de treino profissional gratuitos adaptados aos seus objetivos e melhore-se com testes quinzenais

• Participe de desafios de condicionamento aeróbico / força e receba medalhas por desempenho de nível militar

• Pratique sua corrida de 2 km e acompanhe seu progresso antes do dia de avaliação

• Compartilhe seu progresso de corrida com seus amigos ou o recrutador do exército para mantê-lo motivado e garantir que você mantenha seu treinamento no caminho certo

• Tonifique seu abdômen e melhore sua força com exercícios musculares, como abdominais, agachamentos e tríceps - tudo com uma forma perfeita de nível militar, conforme demonstrado por preparadores físicos do Exército Britânico por meio de clipes de áudio e vídeo

• Baixe vídeos de exercícios via Wi-Fi para uso offline - não há necessidade de usar seus dados móveis

• Perca peso de forma eficaz com exercícios cardiovasculares e de peso corporal especialmente selecionados

• Acompanhe a distância e os tempos de corrida via GPS • Esforce-se para ser o melhor com o incentivo de áudio dos preparadores físicos do Exército Britânico

• Aprenda como se aquecer e se resfriar adequadamente antes e depois dos treinos em casa e na academia • Receba aconselhamento nutricional aprovado pelo Exército Britânico para garantir que seus exercícios sejam eficazes e apresentem resultados

• Aprenda a evitar lesões em áreas-chave do seu corpo, como isquiotibiais, joelhos e parte inferior das costas

Baixe 100% Army Fit agora gratuitamente e acelere seu treinamento para atingir um condicionamento físico de nível militar.