100% Army Fit

100% Army Fit est un outil d'entraînement et de conditionnement physique gratuit conçu par l'armée britannique pour les recrues potentielles qui ont une évaluation de l'armée à venir ou pour les personnes qui aspirent simplement aux hauteurs de classe mondiale de la forme militaire.

Que votre objectif soit de perdre du poids, d'améliorer vos performances de course à distance, d'augmenter votre force musculaire ou simplement de faire plus d'exercice, 100% Army Fit vous permettra de suivre et d'atteindre vos objectifs avec des plans d'entraînement préparés par les meilleurs entraîneurs de fitness du Armée britannique.

• Assurez-vous d'être parfaitement préparé pour votre centre d'évaluation de l'armée britannique - entrez simplement la date de votre évaluation et travaillez pour votre grand jour avec une formation officielle et des conseils d'entraînement sur mesure de la part des PTI de l'armée.

• Notre section Centre d'évaluation vous donne un guide sur ce à quoi vous attendre ce jour-là et vous permet d'être aussi préparé que possible pour votre grand jour

• Personnalisez vos plans d'entraînement afin qu'ils fonctionnent autour de votre horaire hebdomadaire

• Fixez-vous des objectifs d'entraînement pour vous motiver et suivre vos progrès

• Recevez des plans d'entraînement professionnels gratuits adaptés à vos objectifs et améliorez-vous avec des tests bimensuels

• Participez à des défis de cardio / musculation et recevez des médailles pour des performances de niveau militaire

• Pratiquez votre course de 2 km et suivez vos progrès avant votre journée d’évaluation

• Partagez la progression de votre course avec vos amis ou le recruteur de l'armée pour rester motivé et vous assurer de garder votre entraînement sur la bonne voie

• Tonifiez vos abdominaux et améliorez votre force avec des exercices musculaires tels que des redressements assis, des squats et des dips triceps - le tout avec une forme parfaite de niveau militaire, comme l'ont démontré les entraîneurs de fitness de l'armée britannique à travers des clips audio et vidéo

• Téléchargez des vidéos d'exercices via Wi-Fi pour une utilisation hors ligne - pas besoin d'utiliser vos données mobiles

• Perdez du poids efficacement grâce à des exercices cardio et de poids corporel spécialement conçus

• Suivez votre distance et vos temps de course via GPS • Efforcez-vous d'être le meilleur grâce aux encouragements audio des entraîneurs de fitness de l'armée britannique

• Apprenez à vous échauffer et à vous rafraîchir correctement avant et après vos entraînements à la maison et au gymnase • Recevez des conseils nutritionnels approuvés par l'armée britannique pour vous assurer que votre exercice est efficace et donne des résultats

• Apprenez à éviter les blessures aux zones clés de votre corps telles que les ischio-jambiers, les genoux et le bas du dos

Téléchargez gratuitement 100% Army Fit dès maintenant et accélérez votre entraînement pour atteindre une forme physique de niveau militaire.