100% Army Fit

100% Army Fit เป็นเครื่องมือฝึกและออกกำลังกายฟรีที่สร้างขึ้นโดยกองทัพอังกฤษสำหรับผู้มีโอกาสได้รับคัดเลือกที่มีการประเมินกองทัพบกที่กำลังจะมาถึงหรือสำหรับบุคคลที่ต้องการออกกำลังกายทางทหารที่สูงระดับโลก

ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือการลดน้ำหนักปรับปรุงประสิทธิภาพการวิ่งระยะทางเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหรือเพียงแค่ออกกำลังกายให้มากขึ้น Army Fit 100% จะช่วยให้คุณติดตามและบรรลุเป้าหมายของคุณด้วยแผนการฝึกอบรมที่ดูแลโดยโค้ชฟิตเนสที่ดีที่สุดจาก กองทัพอังกฤษ.

•ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเตรียมพร้อมอย่างเต็มที่สำหรับศูนย์การประเมินของกองทัพอังกฤษ - เพียงป้อนวันที่ประเมินของคุณและทำงานในวันสำคัญของคุณด้วยคำแนะนำการฝึกอบรมอย่างเป็นทางการและการออกกำลังกายตามความต้องการจาก Army PTI’s

•ส่วนศูนย์การประเมินของเราให้คำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นในวันนั้นและทำให้แน่ใจว่าคุณเตรียมพร้อมสำหรับวันสำคัญของคุณมากที่สุด

•ปรับแต่งแผนการฝึกอบรมของคุณเพื่อให้สอดคล้องกับตารางประจำสัปดาห์ของคุณ

•ตั้งเป้าหมายการฝึกอบรมเพื่อกระตุ้นตัวเองและติดตามความก้าวหน้าของคุณ

•รับแผนการออกกำลังกายแบบมืออาชีพฟรีที่ปรับให้เข้ากับเป้าหมายของคุณและปรับปรุงตัวเองด้วยการทดสอบรายสัปดาห์

•มีส่วนร่วมในความท้าทายด้านการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ / ความแข็งแกร่งและรับเหรียญรางวัลสำหรับการแสดงระดับทหาร

•ฝึกการวิ่ง 2 กม. และติดตามความคืบหน้าก่อนวันประเมิน

•แบ่งปันความคืบหน้าในการวิ่งของคุณกับเพื่อน ๆ หรือ Army Recruiter ของคุณเพื่อให้คุณมีแรงบันดาลใจและให้แน่ใจว่าคุณจะติดตามการฝึก

•ปรับกล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณและเพิ่มความแข็งแรงของคุณด้วยการออกกำลังกายที่มีกล้ามเนื้อเช่นซิทอัพสควอตและไทรเซ็ปส์ - ทั้งหมดนี้มีรูปแบบระดับทหารที่สมบูรณ์แบบตามที่โค้ชฟิตเนสกองทัพอังกฤษแสดงผ่านคลิปเสียงและวิดีโอ

•ดาวน์โหลดวิดีโอออกกำลังกายผ่าน Wi-Fi สำหรับการใช้งานออฟไลน์ - ไม่จำเป็นต้องใช้ข้อมูลมือถือของคุณ

•ลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพด้วยการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและบอดี้เวทโดยเฉพาะ

•ติดตามระยะทางและเวลาในการวิ่งของคุณผ่าน GPS •พยายามทำให้ดีที่สุดด้วยเสียงสนับสนุนจากโค้ชฟิตเนสของกองทัพอังกฤษ

•เรียนรู้วิธีอบอุ่นร่างกายและเย็นลงอย่างเหมาะสมก่อนและหลังการออกกำลังกายที่บ้านและในโรงยิม•รับคำแนะนำด้านโภชนาการที่ได้รับการรับรองจากกองทัพอังกฤษเพื่อให้แน่ใจว่าการออกกำลังกายของคุณมีประสิทธิภาพและให้ผลลัพธ์

•เรียนรู้วิธีป้องกันการบาดเจ็บที่ส่วนสำคัญของร่างกายเช่นเอ็นร้อยหวายหัวเข่าและหลังส่วนล่าง

ดาวน์โหลด Army Fit 100% ฟรีและเร่งการฝึกออกกำลังกายของคุณเพื่อให้ได้ความฟิตระดับทหาร