Shoorah

Shoorah — это свежее комплексное приложение для улучшения самочувствия, которое поможет вам поддерживать свое психическое здоровье и благополучие с помощью целого ряда оздоровительных инструментов. Это место, где вы можете позаботиться о ВАС.

Присоединяйтесь к сообществу Shoorah, чтобы поднять себе настроение, улучшить сон, почувствовать себя спокойнее, повысить свою энергию, справиться с беспокойством, уменьшить стресс и создать больше радостных моментов в своей жизни.

Шура для ума, тела и души. Это позволяет вам держать свое здоровье в своих руках и получать доступ к трансформационным инструментам благополучия, где бы вы ни находились, будь то медитация, работа с дыханием, ведение дневника, «очищение», создание утверждений или практика благодарности.

Это приложение идеально подходит для всех, независимо от того, где вы находитесь на пути к благополучию.

Если вы знаете, что вы «должны» делать, но у вас просто нет времени, или вы впервые отправляетесь в путешествие по самопознанию, Шура здесь, чтобы помочь.

Shoorah предоставляет простой и удобный инструмент, который поможет вам оставаться в курсе и в изобилии, облегчая расстановку приоритетов для вашего психического здоровья без необходимости увеличивать количество часов в сутках.

Shoorah был создан ведущими экспертами отрасли, и все его инструменты и методы проверены и ежедневно используются командой разработчиков приложения.

Мы хотим помочь людям достичь оптимального состояния, обрести чувство спокойствия и потока в своей жизни и регулярно отмечать радостные моменты Шура.

Shoorah — это идеальное мобильное приложение для самостоятельной работы, позволяющее построить жизнь, о которой вы мечтаете… давайте начнем.


Основные функции приложения включают в себя:

Восстановить. …..

От звуков сна до медитаций и практик осознанности, Shoorah поможет вам расслабиться, перемотать и перезагрузить все функции, разработанные и предоставленные нашими экспертами Shoorah.

Журнал……

От ежедневных аффирмаций «Шура», предназначенных для поднятия настроения, вдохновения и мотивации, до практики искусства благодарности или использования нашей функции «очищения», чтобы убрать нежелательные чувства из вашей жизни, мы можем помочь вам почувствовать себя более спокойным и расслабленным. Независимо от того, являетесь ли вы опытным сторонником ведения дневника или никогда не пробовали его, эта функция научит и направит вас в процессе и преимуществах.

Ритуалы…..

Это место, где можно создать позитивные и полезные полезные «ритуалы», чтобы построить для себя распорядок дня, простые, но преобразующие привычки, которые помогут вам чувствовать себя лучше.

Исследовать…..

Здесь вы найдете блоги и мини-блоки, которыми поделились наши мудрые и опытные эксперты Шура, которые поделятся своим опытом в области мышления, медитации, работы с дыханием, сна, отношений и многого другого.

Итак, если вы хотите работать над чем-либо:
Душевное здоровье
благополучие
Самостоятельное лечение
Велнес
Внимательность
Самосовершенствование
Личностный рост
Стресс-менеджмент
Эмоциональное благополучие
Позитивная психология
Психическая устойчивость
Стратегии выживания
Медитация
Связь разума и тела
Облегчение тревоги
Поддержка депрессии
Приложение для психического здоровья
Психическое здоровье
Самопомощь
Терапия
Мотивация
Благодарность
Улучшение сна
Дыхательные упражнения
Техники релаксации
Эмоциональный интеллект
Ведение журнала
Вдохновляющие цитаты
Ресурсы психического здоровья
Постановка целей
Положительные утверждения
Осознанное питание
Саморефлексия
Счастье
Образ мышления
Когнитивно-поведенческая терапия
Тренировка мышления
Психическая пригодность
Снятие стресса
Эмоциональная поддержка
Успокаивающие техники
Упражнения для психического здоровья
Инструменты благополучия
Отслеживание психического здоровья
Управление тревогой
Отслеживание настроения
Управляемые изображения
Осознанное движение
Расслабляющая музыка
Упражнения на визуализацию
Онлайн терапия
Приложение для эмоционального благополучия
Поддержка психического здоровья
Приложение самопомощи
Трекер настроения
Приложение для управления тревогой
Помощь при депрессии
Приложение для снятия стресса
Упражнения на осознанность
Инструменты для ухода за собой
Приложение для когнитивно-поведенческой терапии
Приложение для медитации и внимательности
Планировщик ухода за собой
Журнал психического здоровья
Приложение для поднятия настроения
Приложение для улучшения сна
Инструменты снижения стресса
Приложение для эмоциональной поддержки
Ресурсы психического здоровья
Трекер психического здоровья
Приложение для психологического консультирования
Расслабление и дыхательные упражнения
Тренировка эмоционального интеллекта
Навыки и техники совладания
Инструменты для снятия тревоги и стресса
Сообщество психического здоровья
Статьи и ресурсы по самопомощи