Shoorah

Shoorah to świeża i wszechstronna aplikacja poprawiająca samopoczucie, która pomaga wspierać zdrowie psychiczne i dbać o dobre samopoczucie za pomocą szeregu narzędzi poprawiających samopoczucie. To miejsce, w którym możesz zaopiekować się SOBĄ.

Dołącz do społeczności Shoorah, aby poprawić swój nastrój, poprawić sen, poczuć się bardziej spokojnym, dodać energii, opanować niepokój, zmniejszyć stres i stworzyć więcej radosnych chwil w swoim życiu.

Shoorah jest dla umysłu, ciała i duszy. Pozwala trzymać swoje dobre samopoczucie w swoich rękach i uzyskać dostęp do narzędzi transformujących dobre samopoczucie, gdziekolwiek jesteś, niezależnie od tego, czy chodzi o medytację, pracę z oddechem, prowadzenie dziennika, „oczyszczanie”, tworzenie afirmacji czy praktykowanie wdzięczności.

Ta aplikacja jest idealna dla każdego, bez względu na to, gdzie jesteś na drodze do dobrego samopoczucia.

Niezależnie od tego, czy wiesz, co „powinieneś” robić, ale po prostu nie masz czasu, czy też po raz pierwszy wyruszasz w podróż do samopoznania, Shoorah jest tutaj, aby Ci pomóc.

Shoorah zapewnia proste, mobilne narzędzie, dzięki któremu możesz być na bieżąco i obfitować, ułatwiając ustalanie priorytetów dla zdrowia psychicznego bez konieczności tworzenia większej liczby godzin w ciągu dnia.

Shoorah został stworzony przez czołowych ekspertów w branży, a wszystkie jego narzędzia i techniki są wypróbowane i przetestowane oraz używane codziennie przez zespół odpowiedzialny za aplikację.

Chcemy pomóc ludziom osiągnąć ich optymalny stan, odnaleźć spokój i płynność w życiu oraz regularnie celebrować radosne chwile Shoorah.

Shoorah to najlepsza samodzielna aplikacja mobilna do budowania życia, którego pragniesz… zaczynajmy.


Kluczowe funkcje aplikacji to:

Przywrócić. …..

Od dźwięków usypiających, przez medytacje, po praktyki uważności — Shoorah pomoże Ci się zrelaksować, przewinąć do tyłu i zresetować — wszystkie funkcje zostały zaprojektowane i dostarczone przez naszych ekspertów Shoorah.

Dziennik……

Od codziennych afirmacji „Shoorah”, które mają podnosić na duchu, inspirować i motywować, po praktykowanie sztuki wdzięczności lub używanie naszej funkcji „oczyszczania” w celu usunięcia niechcianych uczuć z twojego życia, możemy pomóc ci poczuć się bardziej spokojnym i zrelaksowanym. Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym zwolennikiem prowadzenia dziennika, czy nigdy tego nie próbowałeś, ta funkcja nauczy Cię i poprowadzi Cię przez cały proces i korzyści.

Rytuały…..

Jest to miejsce do tworzenia pozytywnych i pomocnych, korzystnych „rytuałów”, aby zbudować dla siebie codzienną rutynę, prostych, ale transformujących nawyków, które pomogą Ci poczuć się najlepiej.

Badać…..

Tutaj znajdziesz blogi i mini kapsuły udostępniane przez naszych mądrych i doświadczonych ekspertów Shoorah, którzy podzielą się swoją wiedzą na temat sposobu myślenia, medytacji, pracy z oddechem, snu, związków i wielu innych.

Więc jeśli chcesz nad czymś popracować:
Zdrowie psychiczne
Dobre samopoczucie
Dbanie o zdrowie : samoopieka
Dobra kondycja
Uważność
Doskonalenie siebie
Rozwój osobisty
Radzenia sobie ze stresem
Dobre samopoczucie emocjonalne
Psychologia pozytywna
Odporność psychiczna
Strategie radzenia sobie
Medytacja
Połączenie umysł-ciało
Ulga w niepokoju
Wsparcie depresji
Aplikacja zdrowia psychicznego
Dobre samopoczucie psychiczne
Samopomoc
Terapia
Motywacja
Wdzięczność
Poprawa snu
Ćwiczenia oddechowe
Techniki relaksacyjne
Inteligencja emocjonalna
Dziennikowanie
Inspirujące cytaty
Zasoby dotyczące zdrowia psychicznego
Ustalanie celów
Pozytywne afirmacje
Uważne jedzenie
Autorefleksja
Szczęście
Sposób myślenia
Terapia poznawczo-behawioralna
Trening nastawienia
Sprawność umysłowa
Odprężające
Wsparcie emocjonalne
Techniki uspokajające
Ćwiczenia zdrowia psychicznego
Narzędzia dobrego samopoczucia
Śledzenie zdrowia psychicznego
Zarządzanie lękiem
Śledzenie nastroju
Obrazy z przewodnikiem
Uważny ruch
Muzyka relaksacyjna
Ćwiczenia wizualizacyjne
Terapia on-line
Aplikacja dobrego samopoczucia emocjonalnego
Wsparcie zdrowia psychicznego
Aplikacja samopomocy
Śledzenie nastroju
Aplikacja do zarządzania lękiem
Pomoc w depresji
Aplikacja odprężająca
Ćwiczenia uważności
Narzędzia samoobsługowe
Aplikacja do terapii poznawczo-behawioralnej
Aplikacja do medytacji i uważności
Planer samoopieki
Dziennik zdrowia psychicznego
Aplikacja poprawiająca nastrój
Aplikacja poprawiająca sen
Narzędzia redukcji stresu
Aplikacja wsparcia emocjonalnego
Zasoby dotyczące zdrowia psychicznego
Monitor zdrowia psychicznego
Aplikacja poradnictwa zdrowia psychicznego
Ćwiczenia relaksacyjne i oddechowe
Trening inteligencji emocjonalnej
Umiejętności i techniki radzenia sobie
Narzędzia do łagodzenia lęku i stresu
Społeczność zdrowia psychicznego
Artykuły samopomocy i zasoby