Shoorah

شورة هو تطبيق جديد وشامل للرفاهية يساعدك على دعم صحتك العقلية وتغذية صحتك من خلال مجموعة من أدوات العافية. إنه مكان لك لرعايتك.

انضم إلى مجتمع الشورى لرفع مزاجك ، وتحسين نومك ، والشعور بمزيد من الهدوء ، وتعزيز طاقتك ، وإدارة القلق ، وتقليل التوتر ، وخلق لحظات أكثر بهجة في حياتك ..

الشورى للعقل والجسد والروح. يتيح لك الاحتفاظ بعافيتك بين يديك والوصول إلى أدوات الرفاهية التحويلية أينما كنت ، سواء كان ذلك من خلال التأمل أو التنفس أو التدوين أو "التطهير" أو إنشاء التأكيدات أو ممارسة الامتنان.

هذا التطبيق مثالي للجميع ، بغض النظر عن مكان وجودك في رحلة الرفاهية.

سواء كنت تعرف ما يجب عليك فعله ولكن ليس لديك الوقت ، أو ما إذا كنت تشرع في رحلتك لاكتشاف الذات لأول مرة ، فإن Shoorah هنا لمساعدتك.

يوفر برنامج Shoorah أداة بسيطة أثناء التنقل لإبقائك على المسار الصحيح ووفيرة ، مما يسهل تحديد أولويات صحتك العقلية دون الحاجة إلى تخصيص المزيد من الساعات في اليوم.

تم إنشاء Shoorah من قبل خبراء رائدين في الصناعة ، وتم تجربة واختبار جميع أدواته وتقنياته ، ويتم استخدامها يوميًا من قبل الفريق الذي يقف وراء التطبيق.

نريد مساعدة الناس للوصول إلى أفضل حالاتهم ، وإيجاد إحساس بالسلام والتدفق في حياتهم والاحتفال بلحظات الشورى السعيدة بانتظام.

Shoorah هو أفضل تطبيق للجوّال يعمل ذاتيًا لبناء الحياة التي تريدها ... فلنبدأ.


تشمل الميزات الرئيسية للتطبيق ما يلي:

يعيد. … ..

من أصوات النوم إلى التأمل إلى ممارسات اليقظة الذهنية ، ستساعدك Shoorah على الاسترخاء والإرجاع وإعادة الضبط ، مع جميع الميزات التي صممها وتسليمها خبراء الشور لدينا.

مجلة……

بدءًا من تأكيدات "الشورى" اليومية المصممة للارتقاء والإلهام والتحفيز ، إلى ممارسة فن الامتنان ، أو استخدام ميزة "التطهير" لإزالة المشاعر غير المرغوب فيها من حياتك ، يمكننا مساعدتك على الشعور بمزيد من الهدوء والاسترخاء. سواء كنت مدافعًا متمرسًا في المجلات أو لم تجربها من قبل ، فإن هذه الميزة ستعلمك وترشدك في العملية والفوائد.

طقوس… ..

هذا هو المكان المناسب لإنشاء "طقوس" مفيدة ومفيدة لبناء روتين يومي لنفسك ، من عادات بسيطة ولكنها تحويلية ، والتي ستساعدك على الشعور بأفضل ما لديك.

يستكشف…..

ستجد هنا مدونات وأقراص صغيرة يشاركها خبراء الشورى الحكماء وذوي الخبرة ، والذين سيقدمون خبراتهم في التفكير والتأمل والعمل التنفسي والنوم والعلاقات وغير ذلك الكثير.

لذلك إذا كنت تريد العمل على أي شيء:
الصحة النفسية
الرفاهية
رعاية ذاتية
صحة
تركيز كامل للذهن
تطوير الذات
تنمية ذاتية
ادارة الاجهاد
الرفاه العاطفي
علم النفس الإيجابي
المرونة العقلية
استراتيجيات المواجهة
تأمل
اتصال العقل والجسم
تخفيف القلق
دعم الاكتئاب
تطبيق الصحة العقلية
العافية العقلية
المساعدة الذاتية
مُعَالَجَة
تحفيز
اِمتِنان
تحسين النوم
تمارين التنفس
تقنيات الاسترخاء
الذكاء العاطفي
يوميات
اقتباس موحي
موارد الصحة النفسية
تحديد الأهداف
التأكيدات الإيجابية
الأكل اليقظ
التأمل الذاتي
سعادة
عقلية
العلاج السلوكي المعرفي
تدريب العقلية
اللياقة العقلية
تخفيف التوتر
الدعم العاطفي
تقنيات التهدئة
تمارين الصحة العقلية
أدوات الرفاهية
تتبع الصحة العقلية
إدارة القلق
تتبع الحالة المزاجية
الصور الارشادية
حركة واعية
موسيقى الاسترخاء
تمارين التخيل
العلاج عبر الإنترنت
تطبيق الرفاه العاطفي
دعم الصحة العقلية
تطبيق المساعدة الذاتية
تعقب المزاج
تطبيق إدارة القلق
مساعدة الاكتئاب
تطبيق تخفيف التوتر
تمارين اليقظة
أدوات العناية الذاتية
تطبيق العلاج السلوكي المعرفي
تطبيق التأمل واليقظة
مخطط الرعاية الذاتية
مجلة الصحة النفسية
التطبيق الداعم للمزاج
تطبيق تحسين النوم
أدوات تقليل الإجهاد
تطبيق الدعم العاطفي
موارد الصحة النفسية
تعقب العافية العقلية
تطبيق استشارات الصحة العقلية
تمارين الاسترخاء والتنفس
تدريب الذكاء العاطفي
مهارات وتقنيات التأقلم
أدوات تخفيف القلق والتوتر
مجتمع الصحة العقلية
مقالات وموارد المساعدة الذاتية