FLES - Build a habit of drinki

Мы создали приложение FLES, чтобы помочь вам выработать сильную привычку пить воду. Выпивайте одну 2-литровую бутылку FLES в день.

Как формируется привычка
Согласно теории формирования привычки, для создания привычки необходимы три элемента: СИГНАЛ, ДЕЙСТВИЕ и НАГРАДА. В приложении FLES есть 3 функции для этих элементов:

1.CUE (напоминание)
- Сначала прикрепите временную наклейку к бутылке FLES объемом 2 литра / 64 унции. Время подскажет, сколько воды нужно оставить в том месте, где наклеена наклейка.
- Создайте стикер времени в приложении и получайте push-уведомление с мотивационной цитатой, чтобы напомнить вам пить воду в нужное время

2. ДЕЙСТВИЕ (повторяющееся действие)
- Нажмите кнопку напитка в приложении, чтобы зарегистрировать данные о потреблении алкоголя.

3. НАЗАД (данные)
- Все ваши действия по питью воды сохраняются, и их можно просматривать по дням, неделям и месяцам. Почувствуйте награду в виде более увлажненного и здорового тела.

Согласно теории формирования привычки, для формирования привычки необходимо 66 дней повторяющихся действий.

А теперь пора пить воду.