FLES - Build a habit of drinki

Nous avons créé l'application FLES pour vous aider à prendre de bonnes habitudes de consommation d'eau. Boire une bouteille de FLES 2L par jour.

Comment se forme l'habitude
Selon la théorie de la formation des habitudes, trois éléments sont essentiels pour créer une habitude: CUE, ACTION et REWARD. L'application FLES a 3 fonctionnalités pour ces éléments:

1.CUE (rappel)
- Tout d'abord, fixez l'autocollant de temps sur la bouteille d'eau FLES 2 litres / 64 oz. L'heure vous indique la quantité d'eau qui doit être laissée à l'endroit où l'autocollant est apposé
- Créez un autocollant horaire sur l'application et recevez une notification push avec une citation de motivation pour vous rappeler de boire de l'eau à ce moment-là

2.ACTION (action répétitive)
- Appuyez sur le bouton boisson de l'application pour enregistrer vos données de consommation

3.REWARD (données)
- Toutes vos activités de consommation d'eau sont stockées et peuvent être consultées par jour, semaine et mois. Ressentez la récompense d'avoir le corps plus hydraté et en meilleure santé.

Selon la théorie de la formation des habitudes, 66 jours d'actions répétitives sont nécessaires pour qu'une habitude se forme.

Maintenant, il est temps de boire de l'eau.