FLES - Build a habit of drinki

Creamos la aplicación FLES para ayudarlo a desarrollar un hábito sólido de beber agua. Beber una botella de FLES de 2L al día.

Cómo se forma el hábito
Según la teoría de la formación de hábitos, tres elementos son esenciales para crear un hábito: SEÑAL, ACCIÓN y RECOMPENSA. La aplicación FLES tiene 3 características para estos elementos:

1.CUE (recordatorio)
- Primero, coloque la etiqueta de tiempo en la botella de agua FLES de 2 litros / 64 oz. El tiempo le dice cuánta agua debe quedar en el lugar donde está pegada la etiqueta
- Cree una etiqueta de tiempo en la aplicación y reciba una notificación automática con una cita motivacional para recordarle que debe beber agua en ese momento

2.ACCIÓN (acción repetitiva)
- Presione el botón de beber en la aplicación para registrar sus datos de consumo

3.REWARD (Datos)
- Todas sus actividades para beber agua se almacenan y se pueden ver por día, semana y mes. Sienta la recompensa de tener el cuerpo más hidratado y saludable.

Según la teoría de la formación de hábitos, se necesitan 66 días de acciones repetitivas para que se forme un hábito.

Ahora es el momento de beber agua.