Jeff Galloway Run Walk Run

Use o Jeff's run walk run® Timer para acompanhar seus treinos ou assine para obter orientação completa do lendário atleta olímpico Jeff Galloway. Esteja você procurando completar seus primeiros 5 km ou melhorar seu tempo de chegada na maratona, Jeff tem o programa de treinamento perfeito para você. O método exclusivo de treinamento run walk run® de Jeff usa os princípios do treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) para melhorar de forma rápida e segura sua força, velocidade e resistência na corrida.
Experimente uma avaliação gratuita de 7 dias do Premium Access!
• Orientação completa a cada passo do caminho. Programas para 5K, 10K, meia maratona, maratona e muito mais!
• Programas personalizados para iniciantes a atletas avançados.
• Inclui testes periódicos de Magic Mile para medir seu progresso e marcar seu ritmo.
• Exercícios para ajudá-lo a melhorar sua força, velocidade e forma de corrida.
• Mais de 70 receitas saudáveis ​​para potencializar seu treino.
• Dicas diárias para guiá-lo a cada passo do caminho.
• Inclui rastreamento por GPS.
• Trabalha ao ar livre ou em uma esteira.
• Totalmente interativo. Mude seu treino a qualquer momento.
INSTRUÇÃO ESPECIALIZADA
Jeff Galloway é realmente uma lenda da corrida. Ele correu com Steve Prefontaine, Bill Rodgers, Frank Shorter e Amby Burfoot quando os Estados Unidos eram uma potência líder na maratona. Ele correu em mais de 235 maratonas e continua com uma média de 7 maratonas por ano. Jeff também é um lendário treinador de corrida, com mais de 50 anos de experiência, progredindo com segurança corredores de todos os níveis até a linha de chegada com um sorriso no rosto. Os livros de corrida de Jeff venderam mais de um milhão de cópias e foi um colaborador regular do Runner's World. Se procura um treinador especializado, porque não ter um dos melhores do mundo?
DESENVOLVIDO PARA VOCÊ
Quer pretenda completar a sua primeira corrida ou quer melhorar o seu tempo, Jeff Galloway Run Coach tem o programa perfeito para si. Seu ritmo e a proporção de corrida, caminhada e corrida® de cada treino são personalizados de acordo com sua capacidade, além do Jeff Galloway Run Coach lhe dar controle total enquanto você se move durante o treino. Reduza um pouco a intensidade quando estiver lutando ou aumente quando estiver pronto para mais, e o Jeff Galloway Run Coach ajusta seu treino na hora.
PLANEJADOR DE REFEIÇÕES PERSONALIZADO
Jeff Galloway Run Walk Run também é seu treinador de dieta pessoal com o sistema Advanced Meal Planner que ajuda você a atingir suas metas de perda de peso ou manter um estilo de vida saudável. Além de apenas planejar suas próprias refeições, o Advanced Meal Planner System apresenta ferramentas para ajudar a planejar refeições para toda a família!
• Mais de 70 receitas rápidas, deliciosas e nutritivas, desenvolvidas especificamente para corredores
• Proibir ingredientes ou refeições para personalizar suas opções
• listas de compras
• Ajuste receitas dinamicamente para perda de peso, manutenção ou combustível extra para seus treinos
• Escolha as refeições e os dias para comer dentro ou fora do plano
• Ajuste dinamicamente o número de porções em uma receita
• Opções para cozinhar em lotes para que você possa planejar comer deliciosas sobras
• Marcar receitas favoritas
* O uso contínuo do GPS funcionando em segundo plano pode diminuir drasticamente a vida útil da bateria.
TERMOS DE ASSINATURA E PREÇOS
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