Jeff Galloway Run Walk Run

Gunakan Jeff's run walk run® Timer untuk melacak latihan Anda atau berlangganan panduan lengkap dari Olympian legendaris, Jeff Galloway. Apakah Anda ingin menyelesaikan 5K pertama Anda atau meningkatkan waktu penyelesaian maraton Anda, Jeff memiliki program latihan yang sempurna untuk Anda. Metode pelatihan run walk run® Jeff yang unik menggunakan prinsip Pelatihan Interval Intensitas Tinggi (HIIT) untuk meningkatkan kekuatan, kecepatan, dan daya tahan lari Anda dengan cepat dan aman.
Coba uji coba gratis Akses Premium selama 7 hari!
• Panduan lengkap di setiap langkah. Program untuk 5K, 10K, setengah maraton, maraton, dan lainnya!
• Program khusus untuk atlet pemula hingga mahir.
• Termasuk Tes Magic Mile berkala untuk mengukur kemajuan Anda dan menyesuaikan kecepatan Anda.
• Latihan untuk membantu Anda meningkatkan kekuatan, kecepatan, dan bentuk lari Anda.
• Lebih dari 70 resep sehat untuk mendukung latihan Anda.
• Kiat harian untuk memandu Anda di setiap langkah.
• Termasuk pelacakan GPS.
• Bekerja di luar atau di treadmill.
• Sepenuhnya interaktif. Ubah latihan Anda kapan saja.
INSTRUKSI AHLI
Jeff Galloway benar-benar legenda lari. Dia berlari bersama Steve Prefontaine, Bill Rodgers, Frank Shorter, dan Amby Burfoot saat Amerika Serikat menjadi kekuatan terdepan dalam maraton. Dia berlari di lebih dari 235 maraton dan terus rata-rata sekitar 7 maraton setahun. Jeff juga seorang pelatih lari legendaris, dengan keahlian lebih dari 50 tahun memajukan pelari dengan aman dari semua tingkatan ke garis finis dengan senyuman di wajah mereka. Buku lari Jeff telah terjual lebih dari satu juta eksemplar, dan merupakan kontributor reguler untuk Runner's World. Jika Anda mencari pelatih ahli, mengapa tidak memilih salah satu yang terbaik di dunia?
DIRANCANG DI SEKITAR ANDA
Apakah Anda ingin menyelesaikan balapan pertama Anda atau ingin meningkatkan waktu Anda, Jeff Galloway Run Coach memiliki program yang sempurna untuk Anda. Rasio kecepatan dan lari berjalan lari® Anda dari setiap latihan disesuaikan dengan kemampuan Anda, ditambah Jeff Galloway Run Coach memberi Anda kontrol penuh saat Anda bergerak melalui latihan Anda. Turunkan sedikit intensitas saat Anda kesulitan atau naikkan saat Anda siap untuk lebih, dan Jeff Galloway Run Coach menyesuaikan latihan Anda dengan cepat.
PERENCANA MAKAN YANG DISESUAIKAN
Jeff Galloway Run Walk Run juga merupakan pelatih diet pribadi Anda dengan sistem Perencana Makanan Lanjutan yang membantu Anda mencapai tujuan penurunan berat badan atau mempertahankan gaya hidup sehat. Lebih dari sekadar merencanakan makanan Anda sendiri, Sistem Perencana Makanan Lanjutan menampilkan alat untuk membantu merencanakan makanan untuk seluruh keluarga!
• Lebih dari 70 resep cepat, lezat dan bergizi, dirancang khusus untuk pelari
• Ban bahan atau makanan untuk menyesuaikan pilihan Anda
• Daftar belanjaan
• Sesuaikan resep secara dinamis untuk penurunan berat badan, pemeliharaan, atau bahan bakar ekstra untuk latihan Anda
• Pilih makanan dan hari untuk makan di dalam atau di luar rencana
• Secara dinamis menyesuaikan jumlah porsi dalam resep
• Pilihan untuk memasak secara berkelompok sehingga Anda dapat merencanakan untuk memakan sisa makanan yang lezat
• Tandai resep favorit
* Terus menggunakan GPS yang berjalan di latar belakang dapat secara dramatis mengurangi masa pakai baterai.
KETENTUAN BERLANGGANAN & HARGA
Kami menawarkan 2 paket langganan premium: Bulanan (1 bulan) atau Tahunan (12 bulan). Kecuali jika dibatalkan atau perpanjangan otomatis dimatikan 24 jam sebelum akhir masa langganan atau masa uji coba 7 hari, Anda akan ditagih secara otomatis berdasarkan paket langganan yang Anda pilih pada akhir uji coba gratis atau pada tanggal perpanjangan langganan Anda .
Kelola langganan Anda dan nonaktifkan perpanjangan otomatis di Pengaturan Akun Play store Anda setelah pembelian atau uji coba dimulai. Baca Syarat dan Ketentuan lengkap kami serta Kebijakan Privasi:
http://jeffgalloway.com/app/privacy