Jeff Galloway Run Walk Run

Skorzystaj z zegara Run Walk Run® Timera Jeffa, aby śledzić swoje treningi lub zasubskrybuj pełne wskazówki legendarnego olimpijczyka, Jeffa Gallowaya. Niezależnie od tego, czy chcesz ukończyć swoje pierwsze 5 km, czy poprawić czas ukończenia maratonu, Jeff ma dla Ciebie idealny program treningowy. Unikalna metoda treningowa Jeffa run walk run® wykorzystuje zasady treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT), aby szybko i bezpiecznie poprawić siłę, szybkość i wytrzymałość biegu.
Wypróbuj bezpłatną 7-dniową wersję próbną Premium Access!
• Kompletne wskazówki na każdym kroku. Programy na 5K, 10K, półmaraton, maraton i nie tylko!
• Niestandardowe programy dla początkujących i zaawansowanych sportowców.
• Obejmuje okresowe testy Magic Mile, aby mierzyć postępy i dostosować tempo.
• Ćwiczenia, które pomogą Ci poprawić siłę biegu, szybkość i formę.
• Ponad 70 zdrowych przepisów, które wzmocnią Twój trening.
• Codzienne wskazówki, które poprowadzą Cię na każdym kroku.
• Obejmuje śledzenie GPS.
• Pracuje na zewnątrz lub na bieżni.
• Całkowicie interaktywny. Zmień swój trening w dowolnym momencie.
INSTRUKCJA EKSPERTA
Jeff Galloway to prawdziwa legenda biegania. Biegał ze Stevem Prefontainem, Billem Rodgersem, Frankiem Shorterem i Amby Burfoot, gdy Stany Zjednoczone były wiodącą potęgą w maratonie. Pobiegł w ponad 235 maratonach i nadal średnio około 7 maratonów rocznie. Jeff jest także legendarnym trenerem biegania, z ponad 50-letnim doświadczeniem w bezpiecznym prowadzeniu biegaczy na wszystkich poziomach do mety z uśmiechem na twarzy. Książki o bieganiu Jeffa sprzedały się w ponad milionie egzemplarzy i był stałym współpracownikiem Runner’s World. Jeśli szukasz trenera-eksperta, dlaczego nie mieć jednego z najlepszych na świecie?
ZAPROJEKTOWANE WOKÓŁ CIEBIE
Niezależnie od tego, czy chcesz ukończyć swój pierwszy bieg, czy poprawić swój czas, Jeff Galloway Run Coach ma dla Ciebie idealny program. Twoje tempo i współczynnik run walk run® każdego treningu są dostosowane do Twoich możliwości, a Jeff Galloway Run Coach zapewnia Ci pełną kontrolę podczas treningu. Zmniejsz nieco intensywność, gdy masz trudności, lub zwiększ ją, gdy będziesz gotowy na więcej, a Jeff Galloway Run Coach dostosuje Twój trening w locie.
DOSTOSOWANY PLANER POSIŁKÓW
Jeff Galloway Run Walk Run to także Twój osobisty dietetyk z systemem Advanced Meal Planner, który pomaga osiągnąć cele związane z utratą wagi lub utrzymaniem zdrowego stylu życia. Oprócz planowania własnych posiłków, Zaawansowany System Planowania Posiłków zawiera narzędzia pomagające planować posiłki dla całej rodziny!
• Ponad 70 szybkich, smacznych i pożywnych przepisów, opracowanych specjalnie dla biegaczy
• Zakaz składników lub posiłków, aby dostosować swoje opcje
• Listy zakupów
• Dynamicznie dostosowuj przepisy dotyczące utraty wagi, konserwacji lub dodatkowego paliwa do treningów
• Wybierz posiłki i dni, w których możesz jeść zgodnie z planem lub poza nim
• Dynamicznie dostosuj liczbę porcji w przepisie
• Opcje gotowania wsadowego, dzięki czemu możesz zaplanować zjedzenie pysznych resztek
• Zaznacz ulubione przepisy
* Dalsze korzystanie z GPS działającego w tle może radykalnie skrócić żywotność baterii.
WARUNKI SUBSKRYPCJI I CENNIKA
Oferujemy 2 plany subskrypcji premium: Miesięczny (1 miesiąc) lub Roczny (12 miesięcy). O ile anulowanie lub automatyczne odnawianie nie zostanie wyłączone 24 godziny przed końcem okresu subskrypcji lub 7-dniowego okresu próbnego, opłata zostanie naliczona automatycznie na podstawie wybranego planu subskrypcji pod koniec bezpłatnego okresu próbnego lub w dniu odnowienia subskrypcji .
Zarządzaj swoją subskrypcją i wyłącz automatyczne odnawianie w ustawieniach konta w sklepie Play po zakupie lub rozpoczęciu okresu próbnego. Przeczytaj nasz pełny Regulamin oraz Politykę Prywatności:
http://jeffgalloway.com/app/privacy