Jeff Galloway Run Walk Run

Verwenden Sie den run walk run®-Timer von Jeff, um Ihr Training zu verfolgen, oder abonnieren Sie die vollständige Anleitung des legendären Olympioniken Jeff Galloway. Egal, ob Sie Ihre ersten 5 km absolvieren oder Ihre Marathon-Endzeit verbessern möchten, Jeff hat das perfekte Trainingsprogramm für Sie. Jeffs einzigartige run walk run®-Trainingsmethode nutzt die Prinzipien des High Intensity Interval Training (HIIT), um Ihre Laufkraft, Geschwindigkeit und Ausdauer schnell und sicher zu verbessern.
Probieren Sie eine kostenlose 7-Tage-Testversion von Premium Access aus!
• Vollständige Anleitung bei jedem Schritt. Programme für 5 km, 10 km, Halbmarathon, Marathon und mehr!
• Benutzerdefinierte Programme für Anfänger bis Fortgeschrittene.
• Beinhaltet regelmäßige Magic-Mile-Tests, um Ihren Fortschritt zu messen und Ihr Tempo einzustellen.
• Übungen, die Ihnen helfen, Ihre Laufkraft, Geschwindigkeit und Form zu verbessern.
• Über 70 gesunde Rezepte, um Ihr Training anzukurbeln.
• Tägliche Tipps, die Sie bei jedem Schritt begleiten.
• Beinhaltet GPS-Tracking.
• Arbeitet draußen oder auf einem Laufband.
• Vollständig interaktiv. Ändern Sie Ihr Training jederzeit.
FACHLICHE ANLEITUNG
Jeff Galloway ist wirklich eine Lauflegende. Er lief mit Steve Prefontaine, Bill Rodgers, Frank Shorter und Amby Burfoot, als die Vereinigten Staaten eine führende Macht im Marathonlauf waren. Er ist an über 235 Marathons gelaufen und fährt weiterhin durchschnittlich etwa 7 Marathons pro Jahr. Jeff ist auch ein legendärer Lauftrainer mit über 50 Jahren Erfahrung, der Läufer aller Leistungsstufen sicher und mit einem Lächeln im Gesicht zur Ziellinie bringt. Jeffs Laufbücher wurden über eine Million Mal verkauft und er war ein regelmäßiger Mitarbeiter von Runner’s World. Wenn Sie nach einem erfahrenen Coach suchen, warum nicht einen der besten der Welt?
UM SIE ENTWORFEN
Egal, ob Sie Ihr erstes Rennen absolvieren oder Ihre Zeit verbessern möchten, Jeff Galloway Run Coach hat das perfekte Programm für Sie. Ihr Pace- und Lauf-Walk-Run®-Verhältnis jedes Trainings wird an Ihre Fähigkeiten angepasst, und Jeff Galloway Run Coach gibt Ihnen die vollständige Kontrolle, während Sie sich durch Ihr Training bewegen. Reduzieren Sie die Intensität etwas, wenn Sie Probleme haben, oder drehen Sie sie hoch, wenn Sie bereit für mehr sind, und Jeff Galloway Run Coach passt Ihr Training spontan an.
MASSGESCHNEIDERTER MAHLZEITPLANER
Jeff Galloway Run Walk Run ist auch Ihr persönlicher Ernährungscoach mit dem Advanced Meal Planner-System, das Ihnen hilft, Ihre Gewichtsabnahmeziele zu erreichen oder einen gesunden Lebensstil beizubehalten. Das Advanced Meal Planner System bietet nicht nur die Planung Ihrer eigenen Mahlzeiten, sondern auch Tools, mit denen Sie Mahlzeiten für die ganze Familie planen können!
• Über 70 schnelle, leckere und nahrhafte Rezepte, die speziell für Läufer entwickelt wurden
• Verbieten Sie Zutaten oder Mahlzeiten, um Ihre Optionen anzupassen
• Einkaufslisten
• Dynamische Anpassung von Rezepten für Gewichtsverlust, Erhaltung oder zusätzliche Energie für Ihr Training
• Wählen Sie die Mahlzeiten und Tage aus, an denen Sie planmäßig oder außerhalb des Plans essen möchten
• Passen Sie die Anzahl der Portionen in einem Rezept dynamisch an
• Optionen für Batch-Kochen, damit Sie leckere Reste essen können
• Lieblingsrezepte markieren
* Die fortgesetzte Verwendung von GPS im Hintergrund kann die Batterielebensdauer drastisch verringern.
ABONNEMENT- UND PREISBEDINGUNGEN
Wir bieten 2 Premium-Abonnementpläne an: Monatlich (1 Monat) oder Jährlich (12 Monate). Sofern die Kündigung oder automatische Verlängerung nicht 24 Stunden vor dem Ende der Abonnementlaufzeit oder der 7-tägigen Testphase deaktiviert wird, wird Ihnen am Ende der kostenlosen Testversion oder am Verlängerungsdatum Ihres Abonnements automatisch eine Rechnung auf der Grundlage Ihres gewählten Abonnementplans gestellt .
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