Gym Workout Planner & Tracker

Os treinos diários são uma ótima rotina de exercícios diários de 5 a 30 minutos para homens e mulheres que orienta você em alguns dos melhores exercícios que você pode fazer no conforto da sua casa. Esses exercícios comprovados, demonstrados por um personal trainer certificado, visam todos os principais músculos. Gastar apenas alguns minutos por dia pode fortalecer e tonificar seu corpo. A interface simples da rotina, completa com vídeo e cronômetro, permite acompanhar e compreender facilmente cada exercício. Basta selecionar sua rotina e seguir em frente!

Meu Plano de Treino é o seu melhor amigo para gerenciar seus exercícios, criar rotinas, executar seus treinos e registrar seu progresso o tempo todo. Meu Plano de Treino - Planejador de Treino Diário é um gerenciador moderno de exercícios, rotinas, treinos e peso corporal, totalmente personalizável com ênfase na simplicidade .

O aplicativo oferece exercícios para abdominais, tórax, pernas, braços e bumbum, além de exercícios para o corpo inteiro. Todos os treinos são elaborados por especialistas. Nenhum deles precisa de equipamento, então não há necessidade de ir à academia. Mesmo que leve apenas alguns minutos por dia, ele pode efetivamente tonificar seus músculos e ajudá-lo a obter barriga tanquinho em casa.

Nosso rastreador de treino e registro de ginástica permitem que você acompanhe facilmente seu progresso, defina e alcance suas metas e mantenha-se motivado. Você também pode usar nosso planejador de treino para agendar seus treinos com antecedência e garantir que você se mantenha no caminho certo. O Fit AI é perfeito para treinos em casa, pois muitos dos nossos exercícios não requerem nenhum equipamento. Você também pode utilizá-lo na academia, pois nosso aplicativo oferece uma grande variedade de exercícios para musculação e construção muscular.

Os melhores exercícios para pessoas normais como você e eu, você pode fazer um treino rápido a qualquer hora e em qualquer lugar. Leva apenas 7 minutos. Este treino de 7 minutos foi destacado pelo New York Times como oferecendo "resultados máximos com investimento mínimo. Procurando um aplicativo de musculação? Nenhum aplicativo de musculação satisfeito? Experimente nosso aplicativo de construção muscular! Este aplicativo de construção muscular tem exercícios eficazes de construção muscular, e todos treino de construção muscular é projetado por especialistas.

BANCO DE DADOS DE EXERCÍCIOS DO APLICATIVO DE EXERCÍCIO
❖ Muitos exercícios com mais de 3.000 variações possíveis
❖ Fotos ricas e vídeos de alta resolução de cada exercício
❖ Descrições detalhadas fáceis de entender
❖ Pesquise por grupo muscular, tipo de equipamento ou palavra-chave

ROTINAS DE EXERCÍCIO
❖ Múltiplas rotinas de treino de ginástica para escolher
❖ Treinos específicos focados nos músculos e exercícios de corpo inteiro projetados para deixá-lo tonificado e forte
❖ O único aplicativo de ginástica compatível com Super-Sets
❖ Rotinas para iniciantes, intermediários e especialistas
❖ Cardio é misturado para proporcionar uma experiência de treino completa

💪 Recursos do Home Trainer para exercícios diários

❖ Treinos rápidos e eficazes maximizam a queima de gordura
❖ Comprovado cientificamente para perder peso e melhorar a saúde
❖ Treinos de peso corporal, sem necessidade de equipamento
❖ Treino de fitness para perda de peso para todas as partes do corpo
❖ Animação e orientação em vídeo, assim como seu personal trainer
❖ Sem recursos bloqueados
❖ Amigável para iniciantes
❖ Treino de corpo inteiro em casa, treino de nádegas, treino de abdominais para mulheres, treino de pernas para mulheres, treino de perda de gordura, treino de queima de gordura
❖ Aplicativo de fitness especialmente projetado para perda de peso para mulheres
❖ As dicas do treinador em cada exercício ajudam você a usar a forma correta para obter melhores resultados
❖ Rotinas de aquecimento e alongamento
❖ Acompanhe seu progresso na perda de peso
❖ Acompanhe suas calorias queimadas
❖ Adequado para iniciantes e profissionais
❖ Perca peso com seu personal trainer

Existem desafios de abdominais, bumbum e corpo inteiro no aplicativo, e cada um é dividido em 3 níveis, de iniciante a profissional. Você encontrará exercícios adequados para você. Comece a fazer o desafio dos 30 dias agora e, após 30 dias, você poderá descobrir que não apenas suas condições físicas, mas também suas condições emocionais e intelectuais mudaram.

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