ScreenZen

Wiele strategii kontrolowania czasu spędzanego na ekranie, blokowania aplikacji i stron internetowych oraz utrzymywania koncentracji. Odzyskaj wolność.
Zatrzymaj się przed otwarciem aplikacji lub stron internetowych:
Poświęć chwilę, zanim uruchomisz rozpraszającą aplikację. Czas oczekiwania może się wydłużać przy każdym użyciu, co pomaga w budowaniu intencji — jest to technika stosowana również w aplikacjach takich jak Opal.


Przerwij przewijanie:
Ogranicz czas poświęcany aplikacjom na rozpraszanie uwagi do krótkich serii, aby nie dać się wciągnąć. Jeśli wypróbowałeś narzędzia takie jak Opal, to podejście będzie Ci znajome.


Ustaw cele użytkowania:
Zdefiniuj dzienne limity na aplikację i opcjonalnie zablokuj dostęp, gdy osiągniesz swój cel.


Dostosuj według dnia i godziny:
Elastyczne ustawienia dla różnych dni tygodnia i godzin dnia, dostosowane do każdej aplikacji.


Uważne monity przed otwarciem aplikacji:
Wiadomości typu „Czy to ważne?” zachęcaj do refleksji — mały, ale potężny nawyk, doceniany także przez użytkowników aplikacji skupiających się na pierwszym planie, takich jak Opal.


Zobacz tylko czas korzystania z ekranu, który ma znaczenie:
Śledź swój czas tylko w rozpraszających aplikacjach. Narzędzia produktywne, takie jak Mapy Google, nie zniekształcają Twoich statystyk.

ScreenZen wykorzystuje uprawnienia dostępu do blokowania stron internetowych.