ScreenZen

استراتيجيات متعددة للتحكم في وقت الشاشة وحظر التطبيقات ومواقع الويب والحفاظ على التركيز. استعادة حريتك.
توقف مؤقتًا قبل فتح التطبيقات أو مواقع الويب:
خذ لحظة قبل تشغيل تطبيق مشتت للانتباه. يمكن أن يزيد وقت الانتظار مع كل استخدام، مما يساعدك على بناء النية - وهي تقنية تظهر أيضًا في تطبيقات مثل Opal.


مقاطعة التمرير الخاص بك:
حدد الوقت الذي تقضيه في التطبيقات التي تشتت انتباهك بحيث يقتصر على فترات زمنية قصيرة حتى لا يتم جذبك إليها. إذا كنت قد جربت أدوات مثل Opal، فسيكون هذا الأسلوب مألوفًا لك.


تحديد أهداف الاستخدام:
حدد الحدود اليومية لكل تطبيق، وقم بحظر الوصول بشكل اختياري عندما تصل إلى هدفك.


تخصيص حسب اليوم والوقت:
إعدادات مرنة لأيام مختلفة من الأسبوع وساعات اليوم، مصممة خصيصًا لكل تطبيق.


مطالبات مدروسة قبل فتح التطبيقات:
رسائل مثل "هل هذا مهم؟" تشجيع التفكير - وهي عادة صغيرة ولكنها قوية، ويحظى بتقدير مستخدمي تطبيقات التركيز أولاً مثل Opal.


شاهد فقط وقت الشاشة الذي يهم:
تتبع وقتك على التطبيقات المشتتة للانتباه فقط. لن تؤدي الأدوات الإنتاجية مثل خرائط Google إلى تشويه إحصائياتك.

يستخدم ScreenZen أذونات إمكانية الوصول لحظر مواقع الويب.