Breathe2Relax

Breathe2Relax to przenośne narzędzie do zarządzania stresem, które zapewnia szczegółowe informacje na temat wpływu stresu na organizm oraz instrukcje i ćwiczenia praktyczne, aby pomóc użytkownikom nauczyć się umiejętności zarządzania stresem zwanej oddychaniem przeponowym. Udokumentowano, że ćwiczenia oddechowe zmniejszają `` walkę lub '' organizmu reakcji na ucieczkę (stres) i pomoc w stabilizacji nastroju, kontroli gniewu i radzeniu sobie z lękiem. Breathe2Relax może być używany jako samodzielne narzędzie do redukcji stresu lub może być stosowany w połączeniu z opieką kliniczną prowadzoną przez pracownika służby zdrowia.