Breathe2Relax هو أداة لإدارة الإجهاد للمساعدة في تعلم التنفس الحجابي.
advertisement
| الاسم | Breathe2Relax |
|---|---|
| الإصدار | 3.6.0.20231004 |
| تحديث | 13 فبراير 2024 |
| الحجم | 23 MB |
| الفئة | الصحة واللياقة البدنية |
| عمليات التثبيت | 10آلاف+ |
| مطوّر البرامج | Defense Health Agency |
| Android OS | Android 5.0+ |
| Google Play ID | mil.dha.breathe2relax |
Breathe2Relax · لقطات شاشة
Breathe2Relax · الوصف
Breathe2Relax هي أداة محمولة لإدارة الإجهاد توفر معلومات مفصلة عن آثار الإجهاد على الجسم وتعليمات وممارسة التمارين لمساعدة المستخدمين على تعلم مهارة إدارة الإجهاد التي تسمى التنفس الحجابي ، وقد تم توثيق تمارين التنفس لتقليل `` القتال أو- استجابة الطيران (الإجهاد) ، والمساعدة في استقرار الحالة المزاجية ، والتحكم في الغضب ، وإدارة القلق. يمكن استخدام Breathe2Relax كأداة قائمة بذاتها للحد من التوتر ، أو يمكن استخدامها جنبًا إلى جنب مع الرعاية السريرية الموجهة من قبل عامل الرعاية الصحية.
