Believe by Kim French

자신만의 건강 변화를 겪은 김씨는 다른 사람들이 자신의 잠재력을 인식하고 강해지고 자신감을 갖도록 돕고자 하는 열정을 키웠습니다. Believe 앱에는 Kim의 모든 지식, 전문 지식, 그리고 앞으로 더 많은 30가지 이상의 가정 및 체육관 계획을 포함한 독특한 훈련 방법이 포함되어 있습니다. 이미 전 세계에서 수천 명의 삶을 변화시킨 그녀는 마침내 여러분에게 필요한 모든 것을 한곳에 담은 앱을 제공합니다.

앱에서 운동 및 계획에 액세스하려면 유료 구독이 필요합니다.

이 앱은 다양한 맞춤형 운동 계획, 맞춤형 영양 및 진행 상황 추적 기능을 통해 집에서든 체육관에서든 성공할 수 있도록 세심하게 설계되었습니다. 우리의 간단하고 직관적인 인터페이스는 귀하의 피트니스 여정 전반에 걸쳐 원활하고 즐거운 경험을 제공합니다.

다양한 운동 계획

다양한 계획에 걸쳐 앱 내에서 수천 개가 넘는 개별 운동을 통해 선호도나 목표에 관계없이 매우 다양한 운동에 액세스할 수 있습니다. Kim의 운동은 개인적으로 완성되었으며 평생 지속되는 실제 결과를 제공하도록 만들어졌습니다! 7일 무료 평가판을 사용해보고 그녀의 점진적인 운동 계획을 통해 얼마나 성장할 수 있는지 직접 확인해 보세요. 다시는 길을 잃은 느낌이 들지 않을 것입니다.

대체 운동

이 앱은 당신을 염두에 두고 만들어졌습니다. '교체' 기능을 사용하고 동일한 운동 근육을 목표로 하는 제안된 대체 운동을 선택하십시오. 우리는 더 쉬운 운동, 바쁜 체육관에서의 다양한 장비 또는 부상에 대한 충격이 적은 운동이 필요할 수 있다는 것을 이해합니다. 제공된 대체 운동을 사용하여 체육관 계획을 가정용으로 수정할 수도 있습니다. 이 앱은 실제로 귀하의 취향에 맞게 사용자 정의할 수 있습니다.

개인화된 영양 계획

제한적인 식단이나 섭취량 감소 없이 맛있고 영양가 있는 레시피를 즐겨보세요. 자동으로 생성된 식사 플래너를 사용하거나 모든 식이요법 유형(완전채식, 채식주의자, 페스카테리언 및 음식 알레르기 포함)에 적합한 나만의 식사 계획을 만드세요. 다채로운 레시피 라이브러리는 여러분의 훈련을 지원하기 위해 맛있는 식사를 요리하는 방법과 여러분의 삶을 좀 더 쉽게 만들어 주는 편리한 쇼핑 목록 기능을 안내합니다. 일일 식사 계획에 나만의 맞춤형 식사/간식을 추가하여 매일 칼로리와 매크로 허용량을 정확하게 추적하세요.

매크로 계산기

추측을 없애고 안내해 드리겠습니다. 칼로리 및 다량 영양소 목표는 개인 정보 및 피트니스 목표에 따라 자동으로 계산됩니다. 100가지의 인앱 레시피 중에서 선택하고 명확하게 표시된 데이터 타겟을 통해 하루를 한눈에 확인하세요. 필요한 경우 설정에서 매크로를 수정하세요.

교육 센터

이 앱에는 간단한 데모, 단계별 레시피 가이드 또는 피트니스에 관한 모든 것에 관해 이야기하는 Kim의 심층적인 튜토리얼 비디오 등 유용한 비디오가 포함된 거대한 교육 센터가 있습니다. 귀하의 여정에 도움이 될 새로운 교육 콘텐츠를 만들 수 있도록 Kim에게 제안을 보내주세요.

진행 상황 및 습관 추적

진행 상황을 추적하는 것은 동기를 유지하는 훌륭한 방법이며 우리는 귀하에게 도움이 되는 많은 기능을 제공합니다. 모든 운동에 대한 체중과 횟수를 기록하고 편리한 운동 기록 버튼을 사용하여 PB와 운동 기록을 확인하세요. 정기적으로 사진과 측정을 찍어 진행 상황을 추적하고 자신만의 비교 사진을 만들어 휴대폰에 저장하세요. 생리 주기도 추적할 수 있는 저널링 기능을 통해 여정을 되돌아보고 피트니스 이정표와 경험을 기록하세요.

최고의 경험을 제공하기 위해 앱에는 더 많은 기능이 있습니다. 챌린지 섹션, 오프라인 모드, 계획 재설정, 추천 콘텐츠 등이 있습니다.

귀하의 상황이 무엇이든, Believe 앱은 모든 사람이 건강과 영양을 섭취할 수 있도록 도와드립니다!

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