Believe by Kim French

Пройдя через собственную фитнес-трансформацию, у Ким появилось желание помогать другим осознавать свой потенциал, становиться сильнее и чувствовать себя увереннее. Приложение Believe содержит все знания, опыт и уникальные методы тренировок Ким, включая более 30 планов тренировок для дома и спортзала, а также многие другие. Уже изменив тысячи жизней со всего мира, она наконец-то предлагает вам приложение со всем, что вам нужно, и все в одном месте.

Обратите внимание, что для доступа к тренировкам и планам в приложении требуется платная подписка.

Приложение тщательно разработано, чтобы помочь вам добиться успеха независимо от того, тренируетесь ли вы дома или в тренажерном зале, благодаря ряду настраиваемых планов тренировок, индивидуальному питанию и возможностям отслеживания прогресса. Наш простой и интуитивно понятный интерфейс обеспечит вам удобство и удовольствие на протяжении всего вашего фитнес-путешествия.

НЕСКОЛЬКО ПЛАНОВ ТРЕНИРОВОК

Благодаря более чем ТЫСЯЧЕ отдельных упражнений в приложении и нескольким планам вы получите доступ к огромному количеству различных тренировок — независимо от ваших предпочтений или целей. Тренировки Кима лично доведены до совершенства и рассчитаны на достижение РЕАЛЬНЫХ результатов, которые сохранятся на всю жизнь! Попробуйте 7-дневную БЕСПЛАТНУЮ ПРОБНУЮ ПРОБНУ и убедитесь сами, насколько вы сможете добиться успеха, используя ее прогрессивные планы тренировок. Вы больше никогда не почувствуете себя потерянным.

АЛЬТЕРНАТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Приложение создано с учетом ВАС. Используйте функцию «поменять местами» и выберите предлагаемое альтернативное упражнение для тренировки тех же рабочих мышц. Мы понимаем, что вам могут понадобиться более легкие упражнения, другое оборудование в загруженном тренажерном зале или упражнения с меньшей нагрузкой при травмах. Даже планы тренажерного зала можно изменить для домашнего использования, используя альтернативные упражнения. Приложение действительно настраивается под ваши предпочтения.

ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫЕ ПЛАНЫ ПИТАНИЯ

Наслаждайтесь вкусными и питательными рецептами без каких-либо ограничительных диет или уменьшения размера порций. Воспользуйтесь нашим автоматически создаваемым планировщиком питания или создайте свои собственные планы питания, подходящие для всех типов диеты (включая веганскую, вегетарианскую, пескетарианскую и пищевую аллергию). Наша красочная библиотека рецептов поможет вам приготовить вкусные блюда, которые помогут вам в тренировках, а удобный список покупок сделает вашу жизнь немного проще. Добавьте свои собственные блюда/закуски в свой ежедневный план питания, чтобы правильно отслеживать норму калорий и макроэлементов на каждый день.

МАКРО КАЛЬКУЛЯТОР

Избавьтесь от догадок и позвольте нам помочь вам. Целевые показатели калорий и макронутриентов будут автоматически рассчитаны для вас на основе вашей личной информации и целей в фитнесе. Выбирайте из сотен наших рецептов в приложении и сразу просматривайте свой день с помощью четко отображаемых целевых данных. При необходимости измените макросы в настройках.

ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ЦЕНТР

В приложении есть огромный образовательный центр с полезными видеороликами, будь то быстрые демонстрации, пошаговые руководства по рецептам или подробные обучающие видеоролики Ким, в которых она рассказывает обо всем, что касается фитнеса. Присылайте Ким предложения по созданию нового образовательного контента, который поможет вам в вашем путешествии.

ОТСЛЕЖИВАНИЕ ПРОГРЕССА И ПРИВЫЧОК

Отслеживание прогресса — отличный способ сохранять мотивацию, и у нас есть множество функций, которые могут вам помочь. Записывайте свои веса и повторения для каждого упражнения и используйте удобную кнопку истории упражнений, чтобы просмотреть свои PB и журнал упражнений. Регулярно делайте фотографии и измерения, чтобы отслеживать свой прогресс, а также создавайте собственные сравнительные изображения и сохраняйте их на телефоне. Подумайте о своем путешествии и запишите свои достижения и впечатления в фитнесе с помощью нашей функции ведения журнала, где вы также можете отслеживать свой менструальный цикл.

В приложении есть множество других функций, которые сделают ваше общение максимально комфортным; раздел испытаний, автономный режим, сброс плана, избранный контент и многое другое.

Какими бы ни были ваши обстоятельства, приложение Believe поможет каждому сделать занятия фитнесом и питанием возможными!

Политика конфиденциальности: https://www.kimfrenchfitness.com/privacy.

Условия использования (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/