Believe by Kim French

Après avoir subi sa propre transformation physique, Kim a développé une passion pour aider les autres à reconnaître leur propre potentiel, à devenir forts et à se sentir plus en confiance. L'application Believe contient toutes les connaissances, l'expertise et les méthodes d'entraînement uniques de Kim, notamment plus de 30 plans pour la maison et la salle de sport et bien d'autres à venir. Ayant déjà changé des milliers de vies dans le monde entier, elle vous propose enfin une application avec tout ce dont vous avez besoin, en un seul endroit.

Veuillez noter qu'un abonnement payant est requis pour accéder aux entraînements et aux plans dans l'application.

L'application est soigneusement conçue pour vous aider à réussir, que vous vous entraîniez à la maison ou au gymnase, avec une gamme de plans d'entraînement personnalisables, une nutrition sur mesure et des capacités de suivi des progrès. Notre interface simple et intuitive vous offrira une expérience fluide et agréable tout au long de votre parcours de remise en forme.

PLUSIEURS PLANS D'ENTRAÎNEMENT

Avec plus de MILLE exercices individuels dans l'application sur plusieurs plans, vous aurez accès à une grande variété d'entraînements différents, quels que soient vos préférences ou vos objectifs. Les entraînements de Kim sont personnellement perfectionnés et conçus pour offrir de VRAIS résultats qui durent toute une vie ! Essayez l'ESSAI GRATUIT de 7 jours et voyez par vous-même à quel point vous pouvez vous épanouir grâce à ses plans d'entraînement progressifs. Vous ne vous sentirez plus jamais perdu.

EXERCICES ALTERNATIFS

L'application est conçue pour VOUS. Utilisez la fonction « échange » et choisissez un exercice alternatif suggéré pour cibler les mêmes muscles qui travaillent. Nous comprenons que vous pourriez avoir besoin d'un exercice plus facile, d'un équipement différent dans une salle de sport très fréquentée ou d'exercices à faible impact pour les blessures. Même les plans de la salle de sport peuvent être modifiés pour un usage domestique en utilisant les exercices alternatifs proposés. L'application est vraiment personnalisable selon vos préférences.

PLANS NUTRITIONNELS PERSONNALISÉS

Profitez de recettes savoureuses et nutritives sans régime restrictif ni portions réduites. Utilisez notre planificateur de repas généré automatiquement ou créez vos propres plans de repas adaptés à tous les types de régimes (y compris les allergies végétaliennes, végétariennes, pescatariennes et alimentaires). Notre bibliothèque de recettes colorée vous guidera à travers la méthode pour cuisiner de délicieux repas pour soutenir votre entraînement, ainsi qu'une fonction de liste de courses pratique pour vous rendre la vie un peu plus facile. Ajoutez vos propres repas/collations personnalisés à votre plan de repas quotidien pour suivre correctement votre apport calorique et macro pour chaque jour.

CALCULATEUR MACRO

Fini les incertitudes et laissez-vous guider. Vos objectifs en calories et en macronutriments seront automatiquement calculés pour vous en fonction de vos informations personnelles et de vos objectifs de remise en forme. Choisissez parmi des centaines de nos recettes intégrées à l'application et voyez votre journée en un coup d'œil grâce aux objectifs de données clairement affichés. Modifiez vos macros dans les paramètres si nécessaire.

CENTRE ÉDUCATIF

L'application propose un immense centre éducatif avec des vidéos utiles, qu'il s'agisse de démonstrations rapides, de guides de recettes étape par étape ou de didacticiels vidéo complets et approfondis de Kim dans lesquels elle parle de tout ce qui concerne le fitness. Envoyez des suggestions à Kim pour créer un nouveau contenu éducatif qui vous aidera dans votre voyage.

SUIVI DES PROGRÈS ET DES HABITUDES

Suivre les progrès est un excellent moyen de rester motivé et nous disposons de nombreuses fonctionnalités pour vous aider. Enregistrez vos poids et vos répétitions pour chaque exercice et utilisez le bouton pratique d'historique des exercices pour voir vos PB et votre journal d'exercices. Prenez régulièrement des photos et des mesures pour suivre vos progrès et créez vos propres images de comparaison à enregistrer sur votre téléphone. Réfléchissez à votre parcours et enregistrez vos jalons et expériences de remise en forme dans notre fonction de journalisation où vous pouvez également suivre votre cycle menstruel.

Il existe de nombreuses autres fonctionnalités dans l'application pour vous offrir la meilleure expérience ; section de défi, mode hors ligne, réinitialisation du plan, contenu en vedette et bien plus encore.

Quelle que soit votre situation, l'application Believe est là pour rendre la forme physique et la nutrition accessibles à tous !

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