Catch It

Catch It はリバプール大学とマンチェスター大学の共同プロジェクトで、ユーザーが継続的な日記を使用することで自分の気分をより深く理解できるようにすることを目的としています。

このアプリは、精神的健康と幸福に対する心理学的アプローチ、特に認知行動療法 (CBT) の重要な原則のいくつかを説明するように設計されています。

専門的なメンタルヘルスケア、療法、アドバイスに代わるものではありません。自分の精神的健康に関する何らかの側面について心配がある場合は、専門家に相談する必要があります。