THAP

THAP, juga dikenal sebagai The Happiness Project , adalah aplikasi kesehatan mental yang memungkinkan Anda mengatasi stres, kecemasan, depresi, dan beragam penyakit kesehatan mental dengan melengkapi Anda dengan alat kesehatan mental sehingga Anda dapat merancang perjalanan kesejahteraan unik Anda.

Diuji oleh psikolog klinis yang berkualifikasi dan psikiater berlisensi, THAP dirancang untuk membantu Anda memahami dan memenuhi kebutuhan kesehatan mental Anda yang unik.

THAP membantu Anda memperlambat, mengambil langkah mundur dan sepenuhnya mengakui perasaan Anda. THAP membantu Anda mengelola emosi dan perasaan tidak nyaman dan membantu Anda memahami mengapa Anda merasakan hal yang Anda rasakan dan menawarkan solusi yang memungkinkan untuk merasa lebih baik atau mengalami emosi dengan cara yang lebih bermanfaat. THAP mendorong Anda untuk selalu memprioritaskan kesejahteraan mental Anda.

THAP menggunakan intervensi khusus dalam kendali kita sebagai manusia untuk mengatur diri sendiri melalui kesadaran diri. Ketika dipraktekkan secara teratur, intervensi ini mengesampingkan kondisi otak yang tidak membantu dan menghubungkan otak ke pola pikir yang lebih bahagia dan lebih memuaskan dengan memodifikasi jaringan saraf sel otak yang sebenarnya.

THAP menggunakan bentuk terapi yang berasal dari CBT, DBT, REBT, terapi afirmasi, terapi reflektif & perhatian.

THAP membantu pengguna membuat perubahan perilaku bio untuk merangkul kesehatan mental melalui pikiran yang seimbang dan terkelola dengan baik.

THAP cocok untuk setiap orang dewasa yang mengejar kebahagiaan dan ingin memulai perjalanan penemuan diri & perawatan diri yang unik dengan tujuan untuk memprioritaskan kesejahteraan mental mereka.

THAP memiliki sesuatu untuk semua orang

Latihan kesehatan mental singkat setiap hari:

Untuk memahami diri sendiri lebih baik dan menjaga stres, kecemasan dan depresi di teluk

Alat pertolongan pertama psikologis:

Untuk mengelola stres, kemarahan, kesedihan, kesepian & gejala kecemasan dan depresi lainnya

Modul terapi diri:

Untuk mengatasi depresi, kecemasan, ketergantungan bersama, harga diri rendah dengan kecepatan Anda sendiri

Forum dukungan komunitas:

Untuk membagikan pengalaman Anda secara anonim dengan kecemasan, depresi, stres, dan banyak lagi lainnya

Konseling & Terapi Online:

Untuk mendapatkan perspektif baru tentang bagaimana menghadapi rintangan kesehatan mental Anda baik itu kecemasan, depresi, tekanan teman sebaya, stres, kesedihan, kesepian, dll.

Jurnal:

Untuk mengatur pikiran Anda, memilah-milah perasaan Anda atau cukup curhat tentang hari Anda di tempat yang aman

THAP gratis untuk diunduh dan semua fitur di atas kecuali konseling dan terapi online tersedia gratis selamanya.

Untuk pertanyaan apa pun, hubungi kami di support@thap.app

Kunjungi situs web kami: https://www.thap.app