THAP

THAP, auch bekannt als The Happiness Project, ist eine mentale Wellness-App, die es Ihnen ermöglicht, mit Stress, Angstzuständen, Depressionen und einer Vielzahl von psychischen Erkrankungen umzugehen, indem sie Sie mit Tools für psychisches Wohlbefinden ausstattet, damit Sie Ihre einzigartige Wellness-Reise gestalten können.

THAP wurde von qualifizierten klinischen Psychologen und zugelassenen Psychiatern geprüft und soll Ihnen dabei helfen, Ihre individuellen Bedürfnisse nach psychischem Wohlbefinden zu verstehen und darauf einzugehen.

THAP hilft Ihnen, langsamer zu werden, einen Schritt zurückzutreten und Ihre Gefühle vollständig anzuerkennen. THAP hilft Ihnen beim Umgang mit unangenehmen Emotionen und Gefühlen und hilft Ihnen zu verstehen, warum Sie sich so fühlen, wie Sie es tun, und bietet mögliche Lösungen an, um sich besser zu fühlen oder die Emotionen auf eine vorteilhaftere Weise zu erleben. THAP ermutigt Sie, Ihr geistiges Wohlbefinden immer in den Vordergrund zu stellen.

THAP verwendet spezifische Interventionen innerhalb unserer Kontrolle als Menschen, um sich durch Selbstbewusstsein selbst zu regulieren. Wenn sie regelmäßig praktiziert werden, setzen diese Interventionen nicht hilfreiche Gehirnzustände außer Kraft und verdrahten das Gehirn zu einer glücklicheren und erfüllenderen Denkweise, indem sie das tatsächliche neuronale Netzwerk von Gehirnzellen verändern.

THAP verwendet Therapieformen, die von CBT, DBT, REBT, Affirmationstherapie, Reflexionstherapie & Achtsamkeit abgeleitet sind.

THAP hilft dem Benutzer, biologische Verhaltensänderungen vorzunehmen, um geistiges Wohlbefinden durch einen ausgeglichenen und kontrollierten Geist zu erreichen.

THAP ist für jeden Erwachsenen geeignet, der auf der Suche nach Glück ist und sich auf eine einzigartige Reise zur Selbstfindung und Selbstfürsorge begeben möchte, mit dem Ziel, sein geistiges Wohlbefinden in den Vordergrund zu stellen.

THAP hat für jeden etwas

Tägliche kurze mentale Wellness-Workouts:

Um sich selbst besser zu verstehen und Stress, Angst und Depression in Schach zu halten

Psychologische Erste-Hilfe-Tools:

Zur Bewältigung von Stress, Wut, Trauer, Einsamkeit und anderen Symptomen von Angst und Depression

Selbsttherapiemodule:

Um mit Depressionen, Angstzuständen, Co-Abhängigkeit und geringem Selbstwertgefühl in Ihrem eigenen Tempo umzugehen

Community-Support-Foren:

Um anonym Ihre Erfahrungen mit Angstzuständen, Depressionen, Stress und vielem mehr zu teilen

Online-Beratung & Therapie:

Um eine neue Perspektive zu bekommen, wie Sie mit Ihrer psychischen Wellness-Hürde umgehen können, sei es Angst, Depression, Gruppenzwang, Stress, Trauer, Einsamkeit usw.

Tagebuch schreiben:

Um Ihre Gedanken zu ordnen, Ihre Gefühle zu sortieren oder einfach in einem sicheren Raum Ihrem Tag Luft zu machen

THAP kann kostenlos heruntergeladen werden und alle oben genannten Funktionen mit Ausnahme von Online-Beratung und -Therapie sind für immer kostenlos verfügbar.

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an support@thap.app

Besuchen Sie unsere Website: https://www.thap.app