Sit and Reach Test

Aplicación de Android para ayudar en la prueba de flexibilidad de la parte inferior de la espalda y los isquiotibiales.

Procedimiento para realizar la prueba de sentarse y alcanzar
Esta prueba tiene como objetivo monitorear el desarrollo de la espalda baja y la flexibilidad de los isquiotibiales del atleta.

Recursos necesarios
Para realizar esta prueba necesitarás:
1. Caja
2. Regla métrica
3. Cinta
4. Asistente

Cómo realizar la prueba
El atleta calienta durante 10 minutos y luego se quita los zapatos.
El asistente asegura la regla a la parte superior de la caja con la cinta para que el borde frontal de la caja se alinee con la marca de 15 cm (6 pulgadas) en la regla y el extremo cero de la regla apunte hacia el atleta.
El atleta se sienta en el suelo con las piernas completamente extendidas con la parte inferior de los pies descalzos contra la caja.
El atleta coloca una mano encima de la otra, se inclina lentamente hacia adelante y alcanza la parte superior de la regla lo más lejos posible manteniendo el estiramiento durante dos segundos.
El asistente registra la distancia alcanzada por la punta de los dedos del atleta (cm)
El atleta realiza la prueba tres veces.
El asistente calcula y registra el promedio de las tres distancias y utiliza este valor para evaluar el rendimiento del atleta.

Uso de la aplicación del tutorial de la prueba Sit and Reach
Después de hacer la prueba de 3 intentos de sentarse y alcanzar, obtuve el resultado de sentarse y alcanzar en cm que debe incorporarse a esta aplicación.

Los datos que debe ingresar el usuario de la aplicación son:
Nombre
Edad
Género
Resultado en cm (los 3 intentos deben insertarse)
Después de que el usuario ingrese los datos, haga clic en el botón PROCESAR para conocer el estado de la puntuación de la prueba de fuerza de agarre

Si desea almacenar datos que se han calculado, haga clic en el botón GUARDAR.

Si desea eliminar los datos que se han ingresado en la página de ingreso de datos, haga clic en el botón BORRAR.

Si desea ver los datos que se han guardado anteriormente, haga clic en el botón DATOS.