Meditation Minutes

Minutos de Meditación es una app de audio para dormir que te ayuda a combatir la fatiga, calmar los nervios y a conciliar fácilmente un sueño profundo gracias al poder del sonido. Reúne una amplia colección de efectos de sonido naturales, melodías curativas, consejos para antes de dormir y sonidos ambientales para crear tu espacio exclusivo de paz. Duerme profundamente, despierta renovado y llena de vitalidad tu vida. Deja que los suaves sonidos te acompañen cada noche, despidiendo el insomnio.
Una amplia biblioteca de contenido de audio de alta calidad
Ruido Blanco Natural:
Sumérgete en la naturaleza, escuchando el repiqueteo de la lluvia ligera en las ventanas, el gorgoteo de los arroyos, el canto de los insectos en las noches de verano, el susurro de los pinares en las montañas, el zumbido constante del aire acondicionado, la quietud de los copos de nieve al caer y el cálido crujido de la leña. Estos sonidos pueden bloquear las perturbaciones externas, creando un ambiente ideal para trabajar con concentración, meditar y dormir plácidamente. Música Sanadora:
Una selección curada de listas de reproducción de música sanadora de múltiples estilos, que abarcan desde arpa etérea hasta guitarra suave, desde música electrónica ambiental hasta piezas clásicas de piano. Cada melodía se selecciona cuidadosamente para ayudar a regular el ritmo respiratorio, reducir la presión arterial y relajar gradualmente el cuerpo y la mente.

Guía para antes de dormir:
Sigue la guía narrada por profesionales para liberar el estrés del día, concentrarte en las emociones presentes y prepararte para dormir. Incluye ejercicios de relajación corporal, guía de respiración consciente, meditación de gratitud y frases para aliviar el estrés que te ayudarán a despejar la mente y conciliar el sueño fácilmente.

### Características diseñadas para un uso práctico

Controles flexibles:

- Bucle infinito: Deja que tus sonidos favoritos te acompañen toda la noche sin interrupciones.

- Apagado programado: Configura una duración de apagado de 5 minutos a 12 horas, adaptándose a tu horario (por ejemplo, configura el apagado después de 8 horas, lo que se adapta perfectamente a una noche de sueño completo).

Gestión personalizada:
- Colecciones favoritas: Añade tus audios favoritos para acceder con un solo toque a tu lista exclusiva de ayuda para dormir.
- Reproducciones recientes: Encuentra rápidamente el contenido sin terminar en la sección "Recientes" para disfrutar de una experiencia relajante sin interrupciones.

Incluye sonidos en varias categorías, como melodías curativas, efectos de sonido urbanos, sonidos de animales, sonidos relajantes para interiores, melodías para días lluviosos, melodías naturales y música relajante. Los sonidos incluyen:
- Trenes pasando
- Obras en construcción
- Autos pasando
- Pájaros cantando en el bosque
- Ranas croando y cigarras cantando
- Ovejas balidas
- Insectos cantando bajo la luna
- Ondas cerebrales de sueño profundo
- Marcadores pasando
- Tecleo en el teclado
- Grillos cantando
- Lluvia ligera
- Lluvia moderada
- Lluvia sobre la tienda de campaña
- Truenos lejanos
- Tormentas continuas
- Olas del mar
- Más de 60 sonidos gratis

El sonido es un remedio curativo, y cada melodía protege tu sueño.

¡Usa Minutos de Meditación y disfruta de un sueño reparador! ¡Duerme bien esta noche y mañana con más energía!