Quabble

Behalten Sie Ihre geistige Gesundheit im Alltag mit nur einer fröhlichen App bei!

Quabble ist die ultimative Selbstpflege-App für einen gesunden Geist! Mit dieser Wellness-App macht mentales Wohlbefinden Spaß, ist einfach und Teil Ihres täglichen Lebens. Mit einzigartigen Routinen, Spielen zur psychischen Gesundheit und Community-Unterstützung steigert es die Selbstverbesserung und hilft Ihnen gleichzeitig, mit Schlaf, Meditation, Angstzuständen, Depressionen, Tagebuchführung und mehr umzugehen – alles in einer App. Sie müssen nicht mit mehreren Apps jonglieren – nur eine freudige Lösung für ein besseres geistiges Wohlbefinden!

- 98 % der regelmäßigen Nutzer gaben an, dass unser Geistestraining ihnen dabei geholfen hat, ihre geistige Gesundheit zu verbessern
- Bisher wurden auf Quabble über 1 Million mentale Wellness-Routinen abgeschlossen

Was Sie an Quabble lieben werden:

1. GANZHEITLICHE MENTAL-WELLNESS-TOOLS:
Unsere vielfältigen Tools für die psychische Gesundheit, darunter Gedankentraining, personalisierte Wellness-Routinen, Zielverfolgung, virtuelle Haustiererlebnisse, tägliche Affirmationen, tägliche Motivation und tägliche Meditation, ermöglichen Ihnen die Kombination für ein freudiges, individuelles Erlebnis. Dies ist die einzige App für psychische Gesundheit, die Sie für ein dauerhaftes psychisches Wohlbefinden benötigen.

2. INTERAKTIV & ANPASSBAR:
Erstellen Sie mit Safe Place, Proud Dandelion und Treasure Box Ihre eigenen motivierenden Räume, um motiviert zu bleiben und das Management der psychischen Gesundheit noch mehr Freude zu bereiten. Verfolgen Sie mühelos Ihre Stimmung mit dem Mood Tracker und fördern Sie eine ausgeglichene Geist-Körper-Verbindung.

3. EIN NETTER BEGLEITER-GUIDE:
Holen Sie sich einen süßen Freund und Ratgeber, der Sie auf Ihrer täglichen Reise zum mentalen Wohlbefinden unterstützt. Als Ihr Achtsamkeits-Coach bringt es Freude und hilft Ihnen gleichzeitig, Angstzustände und Depressionen mit ansprechenden, therapeutischen Interaktionen zu bekämpfen.

4. ANONYME VERBINDUNGEN & SUPPORT:
Vernetzen Sie sich anonym mit der fürsorglichen Quabble-Community im Bamboo Forest und erhalten Sie bedingungslose Unterstützung. Teilen Sie Ihre Reise, finden Sie Anleitung und erleben Sie Stress- und Angstlinderung in einem sicheren, verständnisvollen Raum.
- Einige unserer besten Geistestrainings für ganzheitliches geistiges Wohlbefinden:

(Wir ergänzen die Liste ständig)

- Clair de Lune:
Lassen Sie sich von Clair de Lune von Claude Debussy in einen erholsamen Schlaf wiegen.

- Bambuswald:
Es ist ein Ort, an dem Sie sich ohne Angst vor einem Urteil äußern können, indem Sie anonym mit der Community in Kontakt treten.

- Dankbarkeitsglas:
Regelmäßige Dankbarkeitsübungen steigern das Wohlbefinden, verbessern die Stimmung und lindern Symptome von Depressionen und Angstzuständen. Nutzen Sie es als Ihr persönliches Dankbarkeitstagebuch für emotionale Belastbarkeit.

- Stolzer Löwenzahn:
Wenn Sie jeden Tag darüber nachdenken und etwas von sich aufschreiben, auf das Sie stolz sind, wächst Ihr Löwenzahn und symbolisiert Ihr persönliches Wachstum.

- Sicherer Ort:
Ein leistungsstarkes psychologisches Tool, das die Visualisierung sicherer Orte nutzt, um Herausforderungen zu bewältigen. Kombinieren Sie es mit Schlafmeditation für tiefe Entspannung und geistigen Frieden.

- 1-minütige Atmung:
Es aktiviert die natürliche Entspannungsreaktion Ihres Körpers, indem es sich auf tiefe und rhythmische Atemzüge konzentriert.

- Sorgenbox:
Es handelt sich um ein kognitives Toolkit zur Stress- und Angstbewältigung.

- Achtsame Meditation:
Durch die Achtsamkeitsmeditation können Sie in nur 3 Minuten eine Pause von Ihrem anstrengenden und stressigen Tag einlegen.

- Stimmungstagebuch:
Es ist ein bewährtes Tool, das Ihnen hilft, Ihre Gefühle besser zu verstehen und so den Umgang mit Stress und die Kontrolle Ihrer Emotionen zu erleichtern.

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