Gestión de la salud mental todo en uno: ¡para el sueño, la ansiedad, la depresión y más!
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| Nombre | Quabble |
|---|---|
| Versión | 2.2.10 |
| Actualizar | 01 de 11 de 2024 |
| Tamaño | 189 MB |
| Categoría | Salud y bienestar |
| Descargas | 10mil+ |
| Desarrollador | museLIVE Inc. |
| Android OS | Android 9.0+ |
| Google Play ID | com.museLIVE.quabbleapp |
Quabble · Capturas de pantalla
Quabble · Descripción
¡Mantenga el bienestar mental diario con solo una aplicación Joyful!
Quabble está aquí para hacer que las prácticas de bienestar mental sean alegres, atractivas y una parte natural de su vida diaria, para que esté mejor equipado para manejar los desafíos diarios de la vida. La amplia gama de rutinas de bienestar mental y juegos de salud mental únicos y sencillos de Quabble (diseñados según elementos de terapia mental) junto con características únicas de apoyo comunitario garantizan un bienestar mental constante. La mejor parte: con Quabble, no tienes que hacer malabarismos entre múltiples aplicaciones para dormir, meditar, controlar la ansiedad y la depresión, llevar un diario, cuidar virtualmente a tus mascotas, brindar apoyo comunitario, etc. Ahora puedes mantener el bienestar mental diario con SOLO UNA salud mental alegre. aplicación, ¡sin esfuerzo!
- El 98% de los usuarios habituales informaron que nuestros entrenamientos mentales les han ayudado a gestionar su salud mental.
- Hasta ahora se han completado más de 184.000 rutinas de bienestar mental en Quabble
Lo que te encantará de Quabble:
1. HERRAMIENTAS HOLÍSTICAS DE BIENESTAR MENTAL:
Nuestra amplia gama de herramientas de gestión de la salud mental (entrenamientos mentales), rutinas personalizadas de bienestar mental, funciones de seguimiento de objetivos y experiencias de mascotas virtuales le permitirán elegir sus favoritas o combinarlas para garantizar una experiencia alegre y personalizada. Esta es la única aplicación de salud mental que necesitará para mantener su bienestar mental de manera constante.
2. INTERACTIVO Y PERSONALIZABLE:
Puede crear sus propios espacios edificantes con "Safe Place", "Proud Dandelion", "Treasure Box" y más para mantenerse motivado y hacer que la experiencia de gestión de la salud mental sea aún más alegre.
3. UN LINDO COMPAÑERO Y GUÍA:
Obtenga un lindo amigo-guía que lo guiará a través de su viaje diario de bienestar mental y agregará alegría a su vida diaria. Esta característica cuidadosamente diseñada te ayudará a combatir la ansiedad y la depresión.
4. CONEXIONES ANÓNIMAS Y SOPORTE:
Conéctese de forma anónima con la solidaria comunidad de Quabble a través de Bamboo Forest para obtener apoyo y orientación incondicionales que lo ayudarán a afrontar mejor su ansiedad, depresión y dudas.
- Algunos de nuestros mejores entrenamientos mentales para un bienestar mental integral:
(Seguimos añadiendo a la lista)
- Clara de Luna:
Deja que Clair de Lune de Claude Debussy te arrulle para disfrutar de un sueño reparador.
- Bosque de Bambú:
Es un lugar donde puedes expresarte sin miedo a ser juzgado conectándote de forma anónima con la comunidad.
- Tarro de Gratitud:
Se ha demostrado que la práctica regular de la gratitud mejora el estado de ánimo general, mejora los síntomas de depresión y ansiedad y fortalece la resiliencia emocional.
- Diente de león orgulloso:
A medida que reflexionas y escribes algo de ti mismo de lo que estás orgulloso cada día, tu diente de león crece, simbolizando tu crecimiento personal.
- Lugar Seguro:
Es una herramienta psicológica eficaz para afrontar situaciones mentalmente desafiantes con una "visualización de lugar seguro".
- Respiración de 1 min:
Activa la respuesta de relajación natural de su cuerpo al concentrarse en respiraciones profundas y rítmicas.
- Caja de preocupaciones:
Es un conjunto de herramientas de base cognitiva diseñado para el manejo del estrés y la ansiedad.
- Meditación Consciente:
Mindful Meditation te permite tomar un descanso de tu día ajetreado y estresante en solo 3 minutos.
- Diario de humor:
Es una herramienta comprobada que le ayuda a comprender mejor sus sentimientos, lo que facilita el manejo del estrés y el control de sus emociones.
[Términos y precios de suscripción de Quabble Club]
Disfruta de Quabble Basic gratis a través de nuestra Beca. Pero, para desbloquear la experiencia Quabble completa, ¡únete al Quabble Club! Ofrecemos dos planes de suscripción con renovación automática para Quabble Club:
- $1.99/mes
- $11.99/año (menos de $1 al mes)
Estos precios son para clientes de Estados Unidos. Los precios en otros países pueden variar y los cargos reales pueden convertirse a su moneda local.
La suscripción se renovará automáticamente a menos que la desactive en la configuración de su dispositivo al menos 24 horas antes de que finalice el período actual.
Términos y condiciones: https://quabble.app/terms
Política de privacidad: https://quabble.app/privacy
Quabble está aquí para hacer que las prácticas de bienestar mental sean alegres, atractivas y una parte natural de su vida diaria, para que esté mejor equipado para manejar los desafíos diarios de la vida. La amplia gama de rutinas de bienestar mental y juegos de salud mental únicos y sencillos de Quabble (diseñados según elementos de terapia mental) junto con características únicas de apoyo comunitario garantizan un bienestar mental constante. La mejor parte: con Quabble, no tienes que hacer malabarismos entre múltiples aplicaciones para dormir, meditar, controlar la ansiedad y la depresión, llevar un diario, cuidar virtualmente a tus mascotas, brindar apoyo comunitario, etc. Ahora puedes mantener el bienestar mental diario con SOLO UNA salud mental alegre. aplicación, ¡sin esfuerzo!
- El 98% de los usuarios habituales informaron que nuestros entrenamientos mentales les han ayudado a gestionar su salud mental.
- Hasta ahora se han completado más de 184.000 rutinas de bienestar mental en Quabble
Lo que te encantará de Quabble:
1. HERRAMIENTAS HOLÍSTICAS DE BIENESTAR MENTAL:
Nuestra amplia gama de herramientas de gestión de la salud mental (entrenamientos mentales), rutinas personalizadas de bienestar mental, funciones de seguimiento de objetivos y experiencias de mascotas virtuales le permitirán elegir sus favoritas o combinarlas para garantizar una experiencia alegre y personalizada. Esta es la única aplicación de salud mental que necesitará para mantener su bienestar mental de manera constante.
2. INTERACTIVO Y PERSONALIZABLE:
Puede crear sus propios espacios edificantes con "Safe Place", "Proud Dandelion", "Treasure Box" y más para mantenerse motivado y hacer que la experiencia de gestión de la salud mental sea aún más alegre.
3. UN LINDO COMPAÑERO Y GUÍA:
Obtenga un lindo amigo-guía que lo guiará a través de su viaje diario de bienestar mental y agregará alegría a su vida diaria. Esta característica cuidadosamente diseñada te ayudará a combatir la ansiedad y la depresión.
4. CONEXIONES ANÓNIMAS Y SOPORTE:
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- Algunos de nuestros mejores entrenamientos mentales para un bienestar mental integral:
(Seguimos añadiendo a la lista)
- Clara de Luna:
Deja que Clair de Lune de Claude Debussy te arrulle para disfrutar de un sueño reparador.
- Bosque de Bambú:
Es un lugar donde puedes expresarte sin miedo a ser juzgado conectándote de forma anónima con la comunidad.
- Tarro de Gratitud:
Se ha demostrado que la práctica regular de la gratitud mejora el estado de ánimo general, mejora los síntomas de depresión y ansiedad y fortalece la resiliencia emocional.
- Diente de león orgulloso:
A medida que reflexionas y escribes algo de ti mismo de lo que estás orgulloso cada día, tu diente de león crece, simbolizando tu crecimiento personal.
- Lugar Seguro:
Es una herramienta psicológica eficaz para afrontar situaciones mentalmente desafiantes con una "visualización de lugar seguro".
- Respiración de 1 min:
Activa la respuesta de relajación natural de su cuerpo al concentrarse en respiraciones profundas y rítmicas.
- Caja de preocupaciones:
Es un conjunto de herramientas de base cognitiva diseñado para el manejo del estrés y la ansiedad.
- Meditación Consciente:
Mindful Meditation te permite tomar un descanso de tu día ajetreado y estresante en solo 3 minutos.
- Diario de humor:
Es una herramienta comprobada que le ayuda a comprender mejor sus sentimientos, lo que facilita el manejo del estrés y el control de sus emociones.
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