Give Me Strength

Give Me Strength هو تطبيق للياقة البدنية مصمم لمساعدتك على الظهور والشعور بالقوة بكل ما في الكلمة من معنى.

اللياقة البدنية

ترشدك المدربة الشخصية الشهيرة Alice Liveing ​​إلى كل ما تحتاجه لتشعر بالقوة والتمكين. من البرامج المنظمة لمدة 12 أسبوعًا والمصممة للاستخدام في صالة الألعاب الرياضية المصممة خصيصًا لأهدافك ، إلى التدريبات حسب الطلب حتى تتمكن من التدريب مع أليس وأنت مرتاح في منزلك ، يوفر هذا التطبيق جميع الأدوات اللازمة لتجعلك تشعر مثل أفضل نسخة من نفسك.

تغذية

ولا يتوقف الأمر عند هذا الحد. ابتكرت أليس أكثر من 100 وصفة لذيذة للمساعدة في تغذيتك وتزويدك بالطاقة من خلال تدريبك. لا توجد أنظمة غذائية مقيدة أو أطعمة بدعة هنا ، بل هناك تركيز على الأطعمة الصحية المصممة لتجعلك تشعر بالراحة.

التعليم

عندما يتعلق الأمر بالصحة ، تريد Give Me Strength أيضًا مساعدتك على فهم سبب تدريبك ، لذلك يوجد قسم تعليمي في التطبيق يحتوي على مجموعة متنوعة من منشورات المدونة من خبراء الصناعة الرائدين لمساعدتك على فهم مواضيع مثل النوم والتعافي ، مناعة ، دورتك الشهرية وأكثر.

رفاهية

أخيرًا ، Give Me Strength هو تطبيق يريد أن يدعم صحتك بكل الطرق الممكنة ، من تتبع الدورة الشهرية ، إلى تتبع العادات الصحية وتغيرات الحالة المزاجية ، يلبي هذا التطبيق كل جانب من جوانب العافية على قدم المساواة.

ما يحتويه

- برامج تدريب لمدة 12 أسبوعًا
- برنامج التمارين المنزلية
- التدريبات "الحية" عند الطلب
- التحديات الشهرية
- 100 وصفة يتم تحديثها دائمًا
- تعليم
- تتبع الدورة الشهرية
- تتبع التقدم