Clearspace

控制屏幕时间对于心理健康、注意力、生产力和人际关系至关重要。社交媒体和其他令人上瘾的应用程序很容易分散您对目标的注意力。
Clearspace 为您提供对抗手机成瘾的工具，让您的手机不那么上瘾，从而帮助您控制屏幕时间。 Clearspace 可以阻挡干扰，同时保留实用性。告别冲动的打开和社交媒体的厄运滚动。
你不需要戒掉火鸡或购买一部愚蠢的手机来控制你的滚动。 Clearspace 无需购买新设备，而是让您可以自由地对使用情况做出清醒的决定，从而控制您的屏幕时间。
注意力是宝贵的资源，请使用 Clearspace 功能来保护它：
- 阻止和限制应用程序：阻止您发现分散注意力的任何应用程序并限制屏幕时间。
- 社交媒体末日滚动：应用程序时间限制启用会话管理，确保您不会滚动太久。
- 焦点管理：设置何时使用应用程序的时间表
- 习惯改变：当你在打开应用程序之前暂停时，多巴胺的作用会减弱，最终会形成一个良性的习惯循环，使习惯变得更加原子化。
- 屏幕时间挑战：通过参与增强集中注意力能力的挑战来训练您的注意力。
- 极简设计：该应用程序非常简单。我们不想夺走您的注意力，而是将其重新交还给您。
- 屏幕时间责任：拥有值得信赖的责任合作伙伴帮助您坚持目标。
- 屏幕时间报告：条纹和预算可让您更好地查看屏幕时间数据，从而帮助您改进。
- 数字健康：使您的意图与手机的使用保持一致。协调一致有助于对抗焦虑和多动症的健康之旅。
阻止应用程序可以帮助您控制冲动点击。用户发现 Clearspace 可以帮助他们：
- 减少社交媒体冲动打开
- 专注于深度工作并从事心流状态活动
社交媒体末日滚动是许多人屏幕时间过长的原因，Clearspace 用户报告称：
- 电话成瘾消退
- 对应用程序的多巴胺渴望不那么强烈
数字极简主义是 Clearspace 为用户带来的新健康浪潮：
- 根据您的意图限制应用程序
- 正念练习鼓励更平衡的手机使用方式
数字健康是健康和保健领域中一个越来越重要的考虑因素。 Clearspace 用户发现它有助于处理：
- 焦虑
- 多动症
- 沮丧
- 社交
研究表明，仅靠意志力很难改变消极习惯，但反复出现的微小推动可以有效重塑默认行为模式。
输入清除空间。
这个想法很简单：
- 选择您想少用的应用程序
- 当您点击选定的应用程序时，深呼吸后决定继续还是选择退出？
- 随着时间的推移，您会发​​现您可以控制使用情况
控制屏幕时间对于数字健康、摆脱手机成瘾和保持注意力至关重要。 Clearspace 为用户提供应用程序限制、屏幕时间控制和应用程序拦截器，以消除社交媒体干扰。通过将意图与使用结合起来，Clearspace 培养了更健康的习惯和谨慎的技术方法。其极简设计确保注意力不被转移，使用户能够重新分配时间并摆脱过多屏幕时间的束缚。凭借屏幕时间报告、责任合作伙伴和挑战等功能，Clearspace 提供了重塑默认行为模式和减少多巴胺驱动的应用渴望所需的工具。让 Clearspace 作为您迈向平衡数字生活方式之旅的盟友。 Clearspace 是一个针对您的数字消费的节食计划。提醒您在做出决定之前要深呼吸。